Tenia
muchas ganas de escribir la quinta parte de mi aventura hacia una
vida saludable. Hace semanas que no escribo sobre este tema, y seguro
que mas de uno se pregunta como van yendo las cosas. Hace mas de dos
meses que empezado con el método nova line, y son 37 kg los que he
perdido. Visto desde el día a día no notas los cambios como los
pueden notar otras personas, pero al mirar hacia atrás quedo
sorprendido con lo que estoy consiguiendo, y esto es solo una pequeña
parte del recorrido. Lo que seguir la dieta lo llevo bien, pero como
todos soy una persona normal, y al ver que otra persona come algo que
me gusta siento ese impulso, pero intento pesar que la alimentación
que llevo ahora me hace sentir mejor con mi cuerpo. Supongo que todo
se me esta haciendo más fácil pero me siento motivado con mis
progresos. Poco a poco mi autoestima va subiendo, hasta el punto que
tengo ganas de hacer un montón de cosas. Antes me pasaba el día
encerrado en casa, y bastante deprimido. Al salir a andar me dolía
todo el cuerpo, y eso hacia que me deprimiese. Pero paso a paso
caminando ahora llego mucho mas lejos, y encima tengo ganas de andar.
Ya no se trata de comer solo, como es obvio el ejercicio es muy
importante, pero no todos lo practican. Solo por salir a andar de
media hora a una hora, se consiguen mejoras increíbles, doy fe de
ello. El mes que viene cuando haga tres meses me sacare una foto para
que podáis ver el progreso (y también para verlo yo je,je)
Antes
de terminar la entrada quiero recomendaros dos libros acerca del tema
de la obesidad.
Uno
de ellos cuenta la experiencia de una persona que fue bailarín, y
por culpa de ir engordando tuvo que dejarlo. Y el otro libro habrá
sobre la obesidad de un punto de vista psicológico. Lo que me gustan
de estos libros es que no hablan de dietas que es lo primero que
encuentras cuando buscas libros en librerías. Me gustan este tipo de
libro de superación personal como sabréis los que leéis todas mis
entradas, ya el hecho de conocer otras historias nos dan fuerza a
seguir adelante. Para saber mas darle a a los links.
 |
No hay comentarios:
Publicar un comentario