jueves, 30 de mayo de 2013

Mi Salud XVII

Este es uno de los lugares en los que he podido ir andando
 gracias a haber mejorado mi salud. Antes me hubiese
asfixiado del cansancio. Fraax Fair ©
Esta semana me han pasado muchas cosas interesantes, por eso no he podido evitar escribir una nueva entrada de Mi Salud. La primera cosa buena es que gané una plaza para un mes de un Taller de Control de Peso, organizado por Isabel Moya Psicólogos (es curioso que se llame Isabel como mi asesora Novaline). Asistí el otro día, y me pareció muy interesante. Nos dijeron más o menos las cosas de lo que hablaríamos a lo largo del taller. Es posible que los que sigáis mis entradas penséis que no me hace falta asistir a un taller de este tipo, esta claro que estos meses he aprendido muchas cosas, y se que pautas tengo que seguir para adelgazar, pero lo que me interesa es tener un punto más amplio de perspectiva, y sobre todo desde el punto de vista psicológico. Hay muchas cosas que me vendrá muy bien aprender como: tener un mejor control sobre mis pensamientos, a ser asertivo, o aprender a relajarme en determinadas situaciones.

El taller va a estar abierto durante todo el año, así que os sugiero que vayáis si vivís cerca de Alicante, si no estáis comod@s con vuestro peso. Igualmente hacen más tipos de terapias psicológicas. Os dejo la web para que os podáis informar: http://www.imoyapsicologos.es/
La otra gran noticia es que he decidió hacer un curso a distancia de Dietas y Nutrición. Como estoy aprendiendo mucho con el proceso de adelgazar llevaba tiempo planteándome hacer este curso. Así sabré muchas cosas sobre los alimentos y las dietas, y espero que estos conocimientos me ayuden con mi proceso de superación. Quien sabe, puede que también pueda ayudar a más gente gracias a el curso.
Esto es todo por hoy. El mes que viene escribiré la siguiente entrada de Mi Salud, será una entrada especial porque se celebra un año desde que decidí mejorar mi vida, y espero subir más de una foto de antes y después. Hasta la siguiente entrada :)

martes, 21 de mayo de 2013

El libro de los portales


Esta es la ultima novela que ha publicado mi autora favorita, Laura Gallego. Me ha gustado mucho leer esta obra. Llevaba tiempo esperando este libro. Como siempre Laura te sumerge en un nuevo mundo, que nada tiene que ver con los mundos de sus otras novelas. Me parece muy original la idea principal de esta obra que son los portales, que pueden transportarte de un lado a otro. Que están inspirados en los mandalas. Cada historia de Laura me sorprende cada vez más, y esta no es para menos. Como cualquier otra obra suya os la recomiendo.

Sinopsis: No existen fronteras para aquellos que se atreven a mirar más allá. Los pintores de la Academia de los Portales son los únicos que saben cómo dibujar los extraordinarios portales de viaje que constituyen la red de comunicación y transporte más importante de Darusia. Sus rígidas normas y su exhaustiva formación garantizan una impecable profesionalidad y perfección técnica en todos sus trabajos. Cuando Tabit, estudiante de último año en la Academia, recibe el encargo de pintar un portal para un humilde campesino, no imagina que está a punto de verse involucrado en una trama de intrigas y secretos que podría sacudir los mismos cimientos de la institución.


miércoles, 15 de mayo de 2013

Mi Salud XVI

Esta imagen es de mucho antes de empezar, en esa época
avergonzaba de mi apariencia,
y tenía muchos complejos, pero ahora al ver la foto,
me veo de otra manera más positiva.


Aquí estoy con la decimosexta entrada y con 109,9 kg perdidos. Me hace mucho ilusión seguir siendo constante con mi objetivo y haber llegado tan lejos. Como sabréis desde que empece ha habido un montón de cambios positivos en mi vida, y no solo al nivel exterior, sino también en el interior. Aunque no me refiero a mi forma de verme y a mi autoestima (que también han mejorado), mas bien me refiero a la salud de mi cuerpo. Hace poco me hice una analítica de sangre (desde que empecé cada tres meses mas o menos me hago un análisis), y la calidad de mi sangre a mejorado bastante. Por ejemplo: cuando comencé tenía los Triglicéridos a 327 y ahora están a 106. Estas son las ventajas de tener una vida saludable. Ya no solo para los obesos, sino para todas personas. Porque comer de manera sana y equilibrada es bueno para todos.
Estas semanas también me han parado mucho por la calle y me han felicitado bastante, diciéndome que me ven muy bien. Hasta han preguntado por mi blog para enseñárselo a gente que esta pasando por esto mismo. Espero que esas personas que me leen puedan sacar algo positivo de mis experiencias. Todo es empezar poco a poco. Como cuento en mis entradas yo antes de empezar todo esto estaba bastante deprimido y desmotivado, y mirar hasta donde he llegado gracias a mi esfuerzo. Si alguien como yo puede conseguirlo, cualquiera puede así que ánimo. Aveces es duro empezar este camino saludable solo, yo lo intenté mas de una vez y no tuve mucha suerte. Os recomiendo en ese caso que acudáis a profesionales os ayudaran muchísimo con vuestras dudas.
Cambiando de tema. En la anterior entrada de Mi Salud comenté que empecé a ver un programa llamado La Báscula, pues ya me he puesto al día con los programas. Me gustan muchísimo, y es un programa muy instructivo, yo me siento muy identificado con los concursantes. Los consejos de los asesores también son muy interesantes. Este programa viene genial para motivarse
Antes de terminar deciros que estoy empezando a preparar un proyecto junto con mi asesora novaLine, y ya os diré mas adelante cuando sepa más. 

miércoles, 8 de mayo de 2013

Taller Literario


En otra entrada dije que estaba realizando un taller literario, y como ya lo termine os comentare un poco como fue. El taller estaba dirigido por Carolina Iñesta, y Arlette Geneve, el ultimo día vino la hija de Arlette, que fue ganadora del Premio Jordi Sierra i Fabra.
En el taller pude aprender varias cosas para mejorar mi forma de escribir y también me divertí muchísimo junto a mis compañeros. Algunos de los temas que dimos fueron: el uso de las comas, los guiones, los diálogos, a indagar para escribir un relato basado en un hecho histórico, etc. Aunque en algunas partes haya mejorado bastante hay otras en las que tengo que esforzarme un poco más. Dese luego cuando revise mis obras van a mejorar mucho gracias a lo aprendido.
Hay cosas que pueden parecer obvias cuando eres un escritor novato y aveces crees saber mucho, pero al aprender cosas nuevas me he dado cuenta que siempre queda mucho por aprender (lo cual es bueno). Como por ejemplo: que una de las mejores herramientas para un escritor es un diccionario de sinónimos, para no repetir mucho algunas palabras.
Nos han enseñado a que editoriales es más recomendable mandar los manuscritos cuando se empieza en este mundillo, y cuales son los certámenes literarios que nos pueden interesar.
El taller me ha motivado bastante a seguir escribiendo y trabajando en mis historias, y seguir hacia delante.
Entre todos los que participamos ha surgido la idea para un pequeño proyecto, ya os iremos contando según avancen las cosas.