lunes, 29 de junio de 2015

La dieta espiritual 12

Duodécimo capítulo: Rencor

Indicaciones: 1- Perdona cada día de la semana a una persona que te haya hecho daño en el pasado voluntaria o involuntariamente, entendiendo (que no justificando) las carencias que les llevaron a actuar de ese modo. 2- Analiza si tu también has hecho daño a alguien. Toma conciencia de esa conducta para no volver a repetirla. 3-Interioriza este propósito cada noche: “Si por mis limitaciones no soy capaz de hacer feliz a los demás, que al menos mi conducta no sea motivo de infelicidad”.

Duele mirar atrás para recordar aquellos momentos en que nos hemos sentido mal, ya sea porque nos han traicionado o herido nuestras emociones. Aunque el tiempo pase y las personas que nos dañaron ya no están cerca de nosotros, una parte del interior se aferra a ese resentimiento. Cosa que hace que nos pongamos a la defensiva con personas, que aunque no tengan nada que ver con el pasado, nos recuerdan a esos momentos. Las “malas personas” que nos dañaron no son nosotros, con estas indicaciones he aprendido a profundizar por el motivo que actuaban mal conmigo. Hay mucho motivos, inseguridad, ignorancia, miedo, etc. El caso es que no somos tan distintos, todos somos personas, yo también he cometido errores y he metido la pata con los demás, más veces de las que me gustaría. Lo que me ha dejado claro este capítulo es que aferrarse al dolor y al resentimiento, no va hacer que nada cambie, ni nos vamos a sentir mejor con nosotros mismos. De ahí la importancia de perdonar, sobre todo es importante perdonarnos a nosotros mismos y aprender de estos errores. También quiero recalcar la cita de Buda, que es digna para enmarcar y tener siempre a la vista.


El siguiente capítulo será Procrastinar.

viernes, 26 de junio de 2015

Premio FT

El Premio FT es una manera de reconocer el esfuerzo entre compañeros. Consiste en en que una persona nominada, escoja de cinco a diez blogs. Me parece una manera estupenda y divertida de apoyarnos mutuamente para darnos a conocer. Y yo he tenido el privilegio de ser escogido por Michèle Rodríguez. ¡Muchas gracias por pensar en Sueños y Metas!


Y estos son los blogs que he escogido:

Moruena Estringana: www.teregalounlibro.com

No todo lo que sueñas es fantasía:http://notodoesfantasia.blogspot.com.es/


Rebotando de una cosa a otra: http://elsrnocivotehabla.blogspot.com.es/




Un saludo a todos y gracias por vuestros estupendos blogs =)


Trece Deseos

Ya podéis ver la portada y leer la sinopsis de Trece Deseos. Se trata de mi segunda novela, y como os imaginareis no es un libro perfecto, pero me divertí tanto cuando trabajaba en ella, que al menos se merecía una oportunidad. Es una historia de fantasía y humor enfocada para un publico infantil y juvenil, ambientada en nuestro mundo. La portada la he hecho yo mismo, no es gran cosa pero para estar hecha por alguien inexperto, no ha quedado tan mal. Cada semana o dos semanas iré subiendo nuevos capítulos en wattpad.

Sinopsis: Eva es un ángel de los deseos, y su misión es hacer feliz a uno de sus protegidos, es la única manera ascender de rango angelical. Por eso al conocer a Roger y sentir su tristeza, decide hacerse su guardiana y cumplir todos sus deseos. Pero su carácter impulsivo y alocado hará que meta la pata más de una vez. ¿Será capaz de hacer feliz a su protegido o acabará causándole más problemas de los que ya tiene? 



miércoles, 24 de junio de 2015

Psiro

Esta semana os traigo una recomendación literaria bastante especial. Se trata de una novela juvenil ambientada en un mundo inspirado en la mitología. El libro me llamó mucha la atención, ya que es un tema que me apasiona, cuando lo descubrí supe que tenía que leerlo sí o sí. Es una historia de aventuras donde el protagonista, Psiro, deberá superar varios retos. En principio esta novela la recomendaría para los más jóvenes, pero se puede disfrutar con cualquier edad. Es una obra amena y bastante fácil de leer, algo que no muchos escritores consiguen con su primer libro. Ya que está escrito por un joven autor de diecisiete años, José Manuel Fernández. Además de ser una joven promesa y tener una gran imaginación, también ha demostrado tener determinación, ya la novela esta autoeditada por su cuenta. Solo por eso, merece la pena darle una oportunidad, estoy seguro que el futuro nos sorprenderá con sus próximos proyectos. Os dejo con la sinopsis y un enlace donde podréis saber más sobre su autor:



Sinopsis:

Psiro lucha por cumplir su objetivo.
En su viaje al inframundo conocerá a personas que le ayudarán a lograrlo, pero la vida da muchas vueltas…


Dioses, mitología, amistad y conflictos en una aventura para alcanzar la divinidad.


lunes, 22 de junio de 2015

La dieta espiritual 11

Undécimo capítulo: Anclarse en el pasado

Indicaciones: 1- Identifica un hecho traumático, que haya condicionado tu existencia. 2- Extrae lo positivo que puede haber supuesto para tu crecimiento. 3- Fija una meta con sentido para la semana que viene.

Si me conocéis o habéis leído mis entradas ya os imaginarios que hecho traumático me ha afectado durante la mayor parte de mi vida: la obesidad. Aunque más que un hecho era una consecuencia de mi baja autoestima y mis malos hábitos. El caso es que en aquella época estaba abatido, y no veía ningún tipo de salida. Sinceramente no veía nada positivo, desde esa perspectiva solo me enfocaba en la depresión. Con el paso del tiempo he aprendido a ver las cosas de otra manera. Si no me hubiera sentido fatal en aquella época, no me habría cansado y hubiese decidido esforzarme en cambiar. Hubiera sido peor la indiferencia. Y gracias a todo este proceso de aprendizaje, he podido alcanzar mi peso saludable. De hecho puedo deciros que hoy en día me alegro de haber pasado por aquellos malos momentos, sin ellos no hubiera aprendido tanto, y no sería el que soy ahora. A veces las malas situaciones se convierten en oportunidades, en mi caso compartir mi historia y motivar a otros que han pasado por lo mismo. Igual otras personas con sus ejemplos me han impulsado hacia delante. Tarde o temprano el tiempo nos mostrará las enseñanzas de aquello que no supimos entender, y del que aprenderemos una valiosa lección.

La meta que he propuesto esta semana ha sido empezar a escribir una nueva novela (el proyecto Luces). Se puede decir que he cumplido con lo propuesto, ya llevo tres capítulos je,je. Os propongo que vosotros también sigáis estas pautas. Nos leemos la semana que viene con un menú sin rencores. 

viernes, 19 de junio de 2015

Pulsaciones

Os traigo una recomendación única y peculiar, en cuanto a se refiere a su narración. Está escrita por dos buenos autores que son: Francesc Miralles y Javier Ruescas, y no es lo único destacable. Ya que el libro está completamente escrito a través de mensajes de móvil. Lo que un principio podía parecer una idea descabellada, ha resultado ser una genialidad. No es fácil contar una historia únicamente con diálogos, pero los autores han sabido reflejar bien las emociones de los personajes. A mí me ha parecido una obra muy amena, y dónde se han reflejados la esencia de ambos escritores, además de estar muy bien sintetizadas. Y sí pensáis que puede ser una obra bastante superficial, por estar inspirada diálogos de los teléfonos os equivocáis. Ya que esta obra contiene muchos mensajes profundos y que te hacen replantearte muchas cosas, aparte de tener su toque de misterio. Si reflejara esta novela en una cita le pegaría: es que menos es más. Con algo aparentemente tan sencillo, han hecho una obra redonda, que recomiendo que leáis. Seguro que os sorprende.



Sinopsis:
Elia acaba de salir del coma.
¿Lo bueno?
Está bien y tiene móvil nuevo, así que por fin puede hablar con todo el mundo por HeartBits.

¿Lo malo?
No recuerda los tres días anteriores al accidente.
¿Qué habrá pasado durante ese tiempo?
¿Quién será ese tal Phoenix que no deja de mandarle mensajes?

¿Y por qué cada vez que Elia piensa en lo que ha podido olvidar… siente que le falta el aire?

miércoles, 17 de junio de 2015

Mis proyectos

Estos días están siendo muy productivos para mis proyectos, hasta yo mismo estoy sorprendido de lo mucho que estoy progresando. Los que me seguís en mis redes, sabéis que he estado centrado concretamente en tres: VS, Tótem y Luces. Para haceros una ligera idea sobre por donde van los tiros, podéis ver en el apartado Sueños una breve descripción.
En el caso de VS, estoy revisándolo, editándolo y cuando todo este correcto, es posible que os acabe revelando más detalles (Tengo muchas ganas).
En la anterior semana finalicé el primer borrador de Tótem, todavía queda mucho trabajo por hacer y revisar, pero estoy satisfecho con el resultado. He batido mi propio récord en cuanto a páginas, 342 en concreto, y he notado mucha la evolución como autor, aunque diste mucho de ser una obra perfecta, puedo deciros que es la mejor de mis novelas. Cuando esté pulida, me gustaría intentar que alguna editorial lo publicase.
Y Luces es el proyecto más reciente de todos, ya que todavía estoy en la fase de planificación. Pero es un proyecto muy especial, ya se trata de una de las primeras obras que intenté escribir con quince años, y nunca pasé de los primeros capítulos. Se me ha ocurrido una idea, que va a reinventar totalmente la historia, dándole un enfoque original.
Además no descarto, publicar mi segunda obra (13D) en wattpad, pero eso ya lo iré viendo.

Y como guinda de pastel, la semana anterior uno de mis microrrelatos ha sido seleccionado en concurso para formar parte de una antología de Ojos Verdes Ediciones. Se titula: “Las llamas de nuestro amor”, y es una historia de amor prohibido. Cuando sepa más por parte de la editorial os iré información.




lunes, 15 de junio de 2015

La dieta espiritual 10

Décimo capítulo: El ego

Indicaciones: 1- Piensa en los problemas que tengan una solución inmediata. 2-Escucha activamente una persona al día. 3- Desconecta para relajarte, aunque sea por unos minutos.

El ego, es esa voz que tenemos en la conciencia, que critica o juzga lo que hacemos, o hace que no pongamos a la defensiva cuando nos vemos amenazados. Más o menos ese el concepto que una vez tuve sobre el ego, ya que es un tema complejo. Está claro que no tiene porque ser algo malo, hay momentos en que viene bien tener ese carácter, pero si nos regimos siempre por él, es cuando empiezan los problemas. Las indicaciones de esta semana me han parecido sencillas en la teoría, pero complejas en la practica, muy similares a las del capítulo de la preocupación. Y aunque parezca mentira, la indicación que más me ha costado ha sido la tercera. Con las dos primeras he ido poco a poco, y aún así tendré que esforzarme más. Al ser muy exigente, siento que a veces me cuesta desconectar, lo que más me ayudado es enfocarme en las aficiones que me gustan.
En general seguir las pautas de “La dieta espiritual”, esta siendo una experiencia curiosa, me esta obligando ha hacer cosas a las que no estaba acostumbrado, a pesar de que siempre había intentado ser positivo. El siguiente capítulo será “Anclarse en el pasado”


miércoles, 10 de junio de 2015

La vida es un reto 2

Empecemos por hacer un resumen por mi situación. Actualmente sigo con el Método Novaline para seguir manteniendo, mi peso más o menos se conserva en la misma linea entre 110 y 115 kg. Yo sigo con mi rutina saludable, ando casi todos los días y tres veces por semana hago una hora de gimnasio. Cómo os he escrito quiero en estas entradas aportar muchas cosas desde un nuevo punto de vista, si habías leído mis anteriores post os haréis una idea de lo que ha supuesto para mí superar la obesidad. Dejando un poco al margen el anterior proceso, ahora mismo me siento bastante bien, pero me he propuesto superar otras metas. De hecho ahora mismo estoy trabajando en un reto, que es casi algo tan grande como todo lo que he conseguido. Ya sé que llevo tiempo insinuandolo en entradas anteriores y que todavía no os digo de que trata. Pero si todo sale cómo quiero puede que antes de Septiembre descubráis de que se trata.


Hacía mucho que no subía una foto de antes y después, y esta imagen en concreto es especial por la camisa azul que llevo puesta. Es una de mis prendas favoritas, y también tiene su larga historia. Cuando me la compré por primera vez apenas me la podía poner, y siempre me decía a mí mismo que cuando adelgazara me la podría poner. Aunque tiempo después de aquello acabé engordando mucho, y ya ni si quiera me cabía en los hombros. Imaginaos lo desmotivado que estaba, por suerte las cosas han mejorado. La imagen de la izquierda es de principios del 2013, cuando ya había perdido bastantes kg. Y fue una gran alegría poder ponérmela después de tanto años, a pesar de no poder abrocharme los botones. La imagen de la izquierda es de hace unos días, y cómo podéis comprobar he podido ponermela al fin. Cuando comencé a seguir las pautas saludables, procuré tener más de un pensamiento, y esta camisa hawaiana por muy insignificante que parezca era un incentivo más para llegar a la meta. A veces es bueno tener algo simbólico, que nos motive.



También quiero compartir con vosotros el testimonio de otra persona que ha superado la obesidad, se trata de Mike Waudby , un hombre británico que no solo ha superado la obesidad, si no que ha hecho de la vida saludable su medio de vida. En su web podéis saber más sobre su asombroso testimonio.







lunes, 8 de junio de 2015

La dieta espiritual 9

Noveno capítulo: Hostilidad y prejuicios

Indicaciones: 1-Mira alguna película o lee un libro, que este relacionado con alguna cultura distinta a la tuya. 2-Analiza los valores que trasmite, y compáralos con los tuyos. 3-Mantén una conversación larga con alguien que sea distinto a ti. 4-Valora después si tus prejuicios se ven confirmados, o estabas equivocado.

Me considero empático, y por lo general no suelo mostrar hostilidad hacía personas que son distintas a mí. Eso no quiere decir que aveces pueda tener algunos prejuicios, aunque creo que tiene que ver más con mi lado introvertido. Soy consciente de que por muy distintos que seamos los seres humanos, tenemos más cosas en común de las que creemos, por mucho que algunos medios quieran hacernos ver lo contrario. La verdad es que me ha costado elegir una película (o en mi caso un cortometraje) para este ejercicio, ya que me suelo sentir fascinado por las culturas extranjeras en general. Al final opté por ver un corto sobre la cultura gitana, no tengo nada contra ellos, pero como es una etnia que ha sido muy criticada y juzgada, a pesar de estar extendida en nuestro país me he dado cuenta de que las pocas cosas que se sobre ellos son los estereotipos que nos han querido enseñar en los medios. Me ha apetecido profundizar más otros aspectos, y la verdad es que he venido muy bien. El corto que vi se titula Antonia, es un proyecto socio-cultural de Gitanos con Palabra para cambiar la imagen estereotipada de las personas de etnia gitana. Os recomiendo que lo veías, muestra una cara distinta a lo que nos enseñan en la tele, enseñándonos que no somos tan distintos a ellos. Ha habido momentos en los que me he sentido muy identificado con la protagonista, es muy duro que te juzguen por tu apariencia y además de personas que no te conocen de nada, lo sé porque lo he vivido constantemente cuando era obeso.

El próxima semana hablaré sobre el ego.

lunes, 1 de junio de 2015

La dieta espiritual 8

Octavo capítulo: La ira y el odio

Indicaciones: 1-No exteriorizar ningún enfado a lo largo de la semana, al menos que sea necesario. 2-Si te domina la ira, no hables. “Lo que tengas que decir, dilo mañana”. (Proverbio japones). 3-Si no estas desacuerdo con algo comunícalo sin alzar la voz, intentando llegar a un entendimiento. 4-Antes de odiar a alguien, busca que hay en esa persona que hace espejo de ti.

Lo que da a entender este capítulo es como enfocar las emociones, no simplemente reprimirlas. En el caso de la ira y el odio, tener un poco más de autocontrol, nos ayudará a evitar conflictos indeseados. Reconozco que no he tenido una semana fácil, y posiblemente no haya cumplido a la perfección las indicaciones; y aveces he perdido un poco el control. En general soy una persona tranquila, pero impaciente. No suelo enfadarme, de hecho siempre he tenido la mala costumbre, de que sí algo me molesta o me irrita, me lo guardo para mí. Lo que es algo malo, ya que cuando acumulas tanta tensión, tarde o temprano acabas explotando, y aveces lo acabas pagando con la persona que menos lo merece. Por eso quiero recalcar la importancia de saber expresar bien lo que sentimos, es mejor exponerse cuando se siente una molestia, que no cuando llevamos mucho tiempo callándonos lo que sentimos. Es como una pequeña bola de nieve que cae por una montaña nevada, al principio será sencillo detenerla, pero cuanto mas haya bajado más grande será y nos costará detenerla.

Seguiré trabajando este aparto en el futuro, nos leemos en la siguiente semana con menú sin hostilidad y prejuicios.