miércoles, 27 de noviembre de 2013

Pensamiento Positivo

La entrada de hoy va dedicada a este programa de radio presentando por Sergio Fernández, que actualmente no se sigue emitiendo, pero tengo esperanzas de que pronto se vuelva a emitir. Yo lo descubrí este verano buscando podcast para ponérmelos mientras salia a caminar. En concreto el que me descargué era una entrevista que hablaba sobre la mente, y me gustó tanto el programa que me descargué otros. Lo que más me interesa del programa es de los temas que trata, como ya os imaginareis por el título habla de temas positivos, pero no solo se limita a eso, hablan de asuntos tan interesantes como el coaching, expresión corporal, pnl, alimentación, espiritualidad, superación, etc. Como veis no solo abarca un contenido, y en cada emisión entrevista a una persona o varias que tengan que ver con el tema que traten. De entre ellos personas tan inspiradoras como: Francesc Miralles, Lary León, Elsa Punset, y muchas personas más (aún me quedan muchos podcast por escuchar). Si os ha interesado y queréis escuchar alguna emisión podéis bajároslos en el link de Ivoox de abajo, y os dejo otros enlaces por si queréis indagar más sobre Pensamiento Positivo.




martes, 19 de noviembre de 2013

Sueños y Metas en Facebook

He decidido crear una pagina de Facebook de “Sueños y Metas” donde podréis ver todas las novedades que vaya subiendo en el blog, y muchas otras cosas más. Me he llevado una parte de la mañana trabajando en la idea, he intentado que la portada quedara mejor pero he tenido que bajar la calidad para que se vieran todas las letras. Espero que al menos os guste, y si queréis os unáis.


jueves, 14 de noviembre de 2013

Mi Nueva Vida 6

Normalmente suelo escribir las entradas sobre mi salud cada dos semanas o más, pero como me están pasando tantas cosas quería escribir otra entrada más. Acabo de llegar al objetivo que me había marcado desde el principio, aunque mi meta estaba en hacerlo bien cada semana, sin darme cuenta ahora mismo peso 109, 8 kg, no sé si este es exactamente mi peso saludable pero para mí es como si lo fuera. Pero esto no quiere decir que ya pueda comer de lo que quiera y de mala manera, sino que ahora empiezo una nueva etapa, y siempre seguiré con los buenos hábitos, y los kilos que vaya perdiendo bienvenidos sean, pero mi objetivo es seguir comiendo de manera equilibrada y hacer ejercicio. De hecho como me estoy planteando aumentar la intensidad de mis ejercicios, he ido estos días al medico, para hacerme un chequeo, y asegurarme de que mi corazón este bien. Aunque no sea muy fanático de ir al medico, pero hay momentos en los que es importante ir, y sobretodo cuando estamos bien, y no esperar a sentirnos mal. Una cosa que me gustaría dejar clara, es que el que yo haya elegido ir a una asesora de nutrición en un herbolario para adelgazar, no quiera decir que sea incompatible con ir al medico. Cada uno tiene que elegir el camino que le conviene para llegar a la salud, pero si hay más control por ambas partes mucho mejor. Igualmente ya os iré contando como me van las cosas con el medico.

lunes, 4 de noviembre de 2013

Mi Nueva Vida 5

Como ya sabréis la semana pasada participé en una charla sobre el Coaching Nutricional y sobre el Método Novaline. Os escribiré desde mi punto de vista como he vivido esta experiencia. Días antes he estado demasiado nervioso y preocupado por como me podían salir las cosas, pero he de decir que al final todo salió bien, y ha sido una experiencia muy enriquecedora. He podido conocer a muchas personas que me habían estado apoyando desde la distancia, y para mí ha sido un honor. Cuando empecé este camino y compartiendo mis experiencias en el blog, no había sido del todo consciente de las cosas que había ido logrando, incluso yo me sorprendo de lo mucho que he evolucionado. Y el miércoles pasado me di cuenta de lo importante que han sido mis experiencias y de lo lejos que han llegado. Pero sobre todo saber que mi historia ha llegado a la gente para que se pueda sentir motivada, si yo he sido capaz, todos podemos conseguir lo que queramos. Por ejemplo superé uno de mis miedos, jamás me hubiera imaginado que sería capaz de hablar delante de tanta gente, y mucho menos que fuera a intentarlo. De hecho días antes lo pasé un poco mal por los nervios, pero una vez que estaba sentado y bien acompañado, frente al público, me empecé a tranquilizar. Eso sí de los nervios no sé cuantos vasos de agua me bebí. Ya cuando fui más consciente de que toda esa gente había venido a vernos, y que mi historia podía ayudarles, me sentí más relajado. Cuando llegó el momento de salir a hablar reconozco que me sentí algo intimidado y nervioso (ya que la sala estaba llena), pero era una sensación curiosa, me dije a mí mismo que aunque estuviera nervioso tenía que hacerlo de la mejor manera, saliera como me saliera, lo importante era transmitir mis vivencias. Y a pesar del miedo, y de mi torpeza me sentí bastante cómodo, también el público me ayudó bastante y me dio bastante fuerza. Por una vez sentí que mis nervios estaban de mi parte, y como pude intenté contar mi historia. Yo estoy muy satisfecho con esta experiencia, para mi ha sido un objetivo más de este gran cambio.





Quiero compartir con vosotros los videos que pusieron en la charla. El primero de todos lo he elegí yo, se trata de la introducción del documental de Louise L Hay, y habla de como lo que pensamos ahora, puede afectarnos en el futuro. El segundo video es cuento de Jorge Bucay (no encontré el que pusieron, pero tiene el mismo audio). El tercero es el video con el que cerramos la charla. Cuando me lo pasen también me gustaría compartir el video que me hicieron con las fotos desde que comencé hasta hoy. Podéis hacer click en los siguientes enlaces para verlo:


JorgeBucay -El Elefante Encadenado



Antes de finalizar quiero volver a dar las gracias a todos los que me habéis ayudado en este camino y asimismo a los que habéis venido verme, y gracias a Novadiet por el regalo que habéis hecho no me lo esperaba. ¡¡Muchas gracias!! Igualmente un gran saludo para todas las personas que les hubiese gustado venir pero por la distancia o por otros motivos no han podido, especialmente a mis familiares que a pesar de todo he sentido vuestro apoyo pesé a la distancia.