Otra semana más, y
otra entrada más. Me alegro deciros que voy por el buen camino 27 kg
son los que he perdido desde que empece. El hecho de enfocarme en
objetivos semanales me ayuda bastante, y me motiva. El poder
compartir mi experiencia con vosotros también me es de ayuda.
Básicamente estas semanas he seguido la dieta, cada vez ando un poco
más, y hago algo de ejercicio en mi casa. Ademas he podido ponerme
más camisetas, y a que no sabéis que … ¡He podido sentarme en
una butaca del cine! Casi casi estaba cómodo, para mi es todo un
logro. Estoy notando como mi vida esta mejorando, el hecho de
sentirte mas animado contigo mismo, te hace que te den ganas de
moverte más. Espero que os anime, y que aprendáis de mi
experiencia es mejor no esperar a que las cosas sean graves para
hacer algo, y que resolváis los problemas antes de que se ponga la
cosa peor. La comida puede ser una fuente de placer, pero es solo un
placer instantáneo que luego nos hace sentir peor. Por eso al
aprender a comer se aprecia, y se saborea mejor la comida.
Quiero recomendaros sitios para encontrar motivación, y
algunos consejos, aquí encontrareis los enlaces:
¡Animo a tod@s! ¡Namaste!
gran entrada! mucho animo te lo mereces!! ^^
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