Crowdfunding

Esta entrada la escribo para dar a conocer los proyectos crowdfunding de Murfila y de Lidia Guevara, y para que los que os guste sus canciones podéis ayudarla como mecenas. Para lo que no sepáis lo que es el crowdfunding, es una manera de ayudar a los artistas aportando dinero como si compráramos su trabajo por adelantado, o incluso mejor porque dependiendo de lo que paguemos podemos tener más cosas que si adquirimos el disco en una tienda, por ejemplo que nuestro nombre salga en los créditos o hasta tener un concierto privado en el salón de casa. Muchos escritores y cantantes han recurrido a este método cuando no han recibido el apoyo de editoriales o discográficas. Hoy en día es una manera de sacar adelante estos proyectos.

Os dejo los enlaces para que podáis ver mejor en que consisten sus proyectos:

http://www.verkami.com/projects/6652-nuevo-disco-de-murfila#question_answers-6652

http://www.mymajorcompany.es/projects/guevara

Mi Nueva Vida 7

Por fin puedo compartir con vosostr@s el vídeo de mi evolución, que me prepararon los de Novadiet para la charla. En él podéis ver algunas fotos que no he compartido antes en mi blog, algunas de ellas de antes de empezar el método novaline. Para mí fue una grata sorpresa ver este vídeo, porqué aveces cuesta ver las metas que uno ha conseguido sino tienes perspectiva. Espero que os guste el vídeo, y que os motive a llevar una vida mejor.

Sigo con mi etapa de mantenimiento, comiendo de manera equilibrada y haciendo ejercicio. Aún estoy a la espera de algunas pruebas medicas, pero las pruebas que me han hecho hasta ahora han salido bien. Ya os iré contando más cosas relacionadas con este tema más extensamente, y también un par de noticias que con suerte os podré contar pronto.

Podéis ver el viendo dándole al siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=yFc1rDhAUz0

Igualmente quiero dar las gracias a todos los seguidores de la página de facebook, no me esperaba que en tan poco tiempo tantos “Me gusta”. Un saludo =)

Pensamiento Positivo

La entrada de hoy va dedicada a este programa de radio presentando por Sergio Fernández, que actualmente no se sigue emitiendo, pero tengo esperanzas de que pronto se vuelva a emitir. Yo lo descubrí este verano buscando podcast para ponérmelos mientras salia a caminar. En concreto el que me descargué era una entrevista que hablaba sobre la mente, y me gustó tanto el programa que me descargué otros. Lo que más me interesa del programa es de los temas que trata, como ya os imaginareis por el título habla de temas positivos, pero no solo se limita a eso, hablan de asuntos tan interesantes como el coaching, expresión corporal, pnl, alimentación, espiritualidad, superación, etc. Como veis no solo abarca un contenido, y en cada emisión entrevista a una persona o varias que tengan que ver con el tema que traten. De entre ellos personas tan inspiradoras como: Francesc Miralles, Lary León, Elsa Punset, y muchas personas más (aún me quedan muchos podcast por escuchar). Si os ha interesado y queréis escuchar alguna emisión podéis bajároslos en el link de Ivoox de abajo, y os dejo otros enlaces por si queréis indagar más sobre Pensamiento Positivo.

http://www.ivoox.com/podcast-pensamiento-positivo_sq_f123228_1.html

http://www.pensamientopositivo.org/

http://www.youtube.com/user/PensamientoPositivo1?feature=watch

Sueños y Metas en Facebook

He decidido crear una pagina de Facebook de “Sueños y Metas” donde podréis ver todas las novedades que vaya subiendo en el blog, y muchas otras cosas más. Me he llevado una parte de la mañana trabajando en la idea, he intentado que la portada quedara mejor pero he tenido que bajar la calidad para que se vieran todas las letras. Espero que al menos os guste, y si queréis os unáis.

https://www.facebook.com/pages/Sue%C3%B1os-y-Metas-Blog/176927652501882?fref=ts

Mi Nueva Vida 6

Normalmente suelo escribir las entradas sobre mi salud cada dos semanas o más, pero como me están pasando tantas cosas quería escribir otra entrada más. Acabo de llegar al objetivo que me había marcado desde el principio, aunque mi meta estaba en hacerlo bien cada semana, sin darme cuenta ahora mismo peso 109, 8 kg, no sé si este es exactamente mi peso saludable pero para mí es como si lo fuera. Pero esto no quiere decir que ya pueda comer de lo que quiera y de mala manera, sino que ahora empiezo una nueva etapa, y siempre seguiré con los buenos hábitos, y los kilos que vaya perdiendo bienvenidos sean, pero mi objetivo es seguir comiendo de manera equilibrada y hacer ejercicio. De hecho como me estoy planteando aumentar la intensidad de mis ejercicios, he ido estos días al medico, para hacerme un chequeo, y asegurarme de que mi corazón este bien. Aunque no sea muy fanático de ir al medico, pero hay momentos en los que es importante ir, y sobretodo cuando estamos bien, y no esperar a sentirnos mal. Una cosa que me gustaría dejar clara, es que el que yo haya elegido ir a una asesora de nutrición en un herbolario para adelgazar, no quiera decir que sea incompatible con ir al medico. Cada uno tiene que elegir el camino que le conviene para llegar a la salud, pero si hay más control por ambas partes mucho mejor. Igualmente ya os iré contando como me van las cosas con el medico.

Mi Nueva Vida 5

Como ya sabréis la semana pasada participé en una charla sobre el Coaching Nutricional y sobre el Método Novaline. Os escribiré desde mi punto de vista como he vivido esta experiencia. Días antes he estado demasiado nervioso y preocupado por como me podían salir las cosas, pero he de decir que al final todo salió bien, y ha sido una experiencia muy enriquecedora. He podido conocer a muchas personas que me habían estado apoyando desde la distancia, y para mí ha sido un honor. Cuando empecé este camino y compartiendo mis experiencias en el blog, no había sido del todo consciente de las cosas que había ido logrando, incluso yo me sorprendo de lo mucho que he evolucionado. Y el miércoles pasado me di cuenta de lo importante que han sido mis experiencias y de lo lejos que han llegado. Pero sobre todo saber que mi historia ha llegado a la gente para que se pueda sentir motivada, si yo he sido capaz, todos podemos conseguir lo que queramos. Por ejemplo superé uno de mis miedos, jamás me hubiera imaginado que sería capaz de hablar delante de tanta gente, y mucho menos que fuera a intentarlo. De hecho días antes lo pasé un poco mal por los nervios, pero una vez que estaba sentado y bien acompañado, frente al público, me empecé a tranquilizar. Eso sí de los nervios no sé cuantos vasos de agua me bebí. Ya cuando fui más consciente de que toda esa gente había venido a vernos, y que mi historia podía ayudarles, me sentí más relajado. Cuando llegó el momento de salir a hablar reconozco que me sentí algo intimidado y nervioso (ya que la sala estaba llena), pero era una sensación curiosa, me dije a mí mismo que aunque estuviera nervioso tenía que hacerlo de la mejor manera, saliera como me saliera, lo importante era transmitir mis vivencias. Y a pesar del miedo, y de mi torpeza me sentí bastante cómodo, también el público me ayudó bastante y me dio bastante fuerza. Por una vez sentí que mis nervios estaban de mi parte, y como pude intenté contar mi historia. Yo estoy muy satisfecho con esta experiencia, para mi ha sido un objetivo más de este gran cambio.

Quiero compartir con vosotros los videos que pusieron en la charla. El primero de todos lo he elegí yo, se trata de la introducción del documental de Louise L Hay, y habla de como lo que pensamos ahora, puede afectarnos en el futuro. El segundo video es cuento de Jorge Bucay (no encontré el que pusieron, pero tiene el mismo audio). El tercero es el video con el que cerramos la charla. Cuando me lo pasen también me gustaría compartir el video que me hicieron con las fotos desde que comencé hasta hoy. Podéis hacer click en los siguientes enlaces para verlo:

LouiseL. Hay - El cambio de los patrones mentales

JorgeBucay -El Elefante Encadenado

BEHAPPY, Aprende a ser feliz

Antes de finalizar quiero volver a dar las gracias a todos los que me habéis ayudado en este camino y asimismo a los que habéis venido verme, y gracias a Novadiet por el regalo que habéis hecho no me lo esperaba. ¡¡Muchas gracias!! Igualmente un gran saludo para todas las personas que les hubiese gustado venir pero por la distancia o por otros motivos no han podido, especialmente a mis familiares que a pesar de todo he sentido vuestro apoyo pesé a la distancia.

¡Hoy es el día!

El 30 de octubre ha llegado al fin, esta tarde será por fin la charla. Me siento con bastantes ganas de sean las seis para empezar ya. Espero poder usar la adrenalina que me generan mis nervios para poder hacer todo mejor. Esta mañana he visto a mi asesora Isabel, y estaba tan emocionada como yo. Ella también participará. No sé cuanta gente asistirá a la charla, pero seamos los que seamos espero que mi ejemplo de superación motive a más de un@. =)

Días antes de la charla

Ya solo quedan menos de dos días para la charla. Escribo esta pequeña entrada para comentaros como me siento. Estoy muy emocionado, y algo nervioso, y contento por tener la posibilidad de compartir parte de mi historia para poder animar a las personas que sufren de obesidad. Estos días estoy practicando para poder hablar en público de forma decente, ya que no soy un experto por lo tímido que soy, también intento estar tranquilo aunque me cueste. Intentaré hacerlo lo mejor que pueda, ya que pienso que lo más importante es que mi ejemplo sea una fuente de inspiración para todos los que quieran tener hábitos saludables o para superarse a si mismos. Intento enfocar el hecho de que voy a participar en una charla como un reto más, y está claro que en el pasado jamás se me hubiera ocurrido que iba a hablar en público, y menos que iba a decir que sí, esto es una prueba más de lo mucho que he cambiado por tener una vida sana. Quiero dar las gracias al periódico de Santa Pola, por haber anunciado el evento. Si vendréis este miércoles ya nos veremos. =)

Coaching Nutricional, de la teoría al éxito.

En esta imagen podéis ver toda la información relacionada con la charla. 

Mi Nueva Vida 4

Ya hace un año desde que subí mi primera foto del antes y el después. Nunca imaginé que gracias a estas imágenes iba a recibir tantas visitas y animar a tantas personas. Incluso para mí son una fuente de inspiración, porque cuando estoy desanimado por algún motivo solo tengo que mirarlas para recordarme de lo que he sido capaz. He pasado de pesar 245,6 kg a 113 kg, en total he perdido 130 kg. Cuando la gente me pregunta por estas cosas se queda asombrado, he de reconocer que hasta yo estoy sorprendido, me paran por la calle para felicitarme, y yo con lo tímido que soy aún no me acostumbro, pero estoy muy agradecido por el apoyo que estoy recibiendo.

Como escribí en la anterior entrada de Mi Nueva Vida, estoy más cerca de mi peso saludable, y yo creo que mi peso ideal serian cerca 110 kg. Según mi indice de masa corporal tendría que pesar entre 80 o 90 kg, pero como soy una persona alta, y de constitución fuerte pienso que estaría demasiado delgado. Además el IMC no siempre es seguro, ya que cada persona tiene un cuerpo único.

Llegó la hora de anunciar algo importante, se trata sobre el proyecto que estaba empezando a preparar con Isabel, mi asesora. El próximo 30 de Octubre , voy a realizar una charla, en la que hablaremos sobre mis experiencias y sobre el Método Nova Line. Por lo qué se será en el castillo de Santa Pola. Por ahora solo tengo estos detalles, pero en cuanto sepa la hora y más detalles ya os lo anunciaré. Yo estoy muy nervioso, pero me esforzaré en hacerlo lo mejor que pueda.

Sueños y Metas

He tomado la decisión de cambiar el título a mi blog. Este blog nació con el deseo de mejorar como escritor, por eso se llamaba Fraax Fair porque ese es el seudónimo que había elegido, aunque ahora solo usaré para registrar mis novelas de fantasía. A parte de que era un nombre un poco difícil de pronunciar, han pasado muchas cosas desde que lo abrí, y una de ellas era que había escrito mis experiencias de superación sobre la obesidad; y claro ya no solo hablaba de mis experiencias literarias. Me parece que Sueños y Metas, es un nombre más apropiado para el blog, y es más fácil de recordar. Por ahora no he podido cambiar el link del enlace que sigue siendo http://fraax-fair.blogspot.com.es/ , por un lado así es mejor porque los que ya conocéis esta dirección no os liareis. Seguiré hablando de los mismos temas: libros, música, videojuegos, películas, autoayuda, y por supuesto de mi evolución hacia mi peso saludable. Lo único que cambia es el nombre, y ya de paso he modificado un poco el fondo, y la cabecera. Me hubiese gustado hacer algo mejor, pero por ahora no he podido hacer un mejor diseño. Aunque gracias a Bloguer he podido encontrar fondos bastante decentes. Espero que os gusten los nuevos cambios. Saludos a todos =)

Tener Iniciativa

En estas fechas empiezan nuevas etapas escolares, ya sean escolares, cursos o trabajo. Este mes es como una especie de año nuevo. El trabajo últimamente es algo complicado de encontrar, y me gustaría motivar a las personas que se encuentran en una situación parecida, especialmente a los jóvenes que como yo, se sienten desmotivados para encontrar trabajo o inútiles por no poder hacer nada. Yo estos últimos años he estado con la moral baja, entre varias cosas por la obesidad, y esto hacía que me refugiara en casa. Tenía una actitud bastante negativa y pensar en estas cosas me ponía de los nervios. Pero ahora tengo otro modo de ver las cosas, y este año pienso aprovecharlo al máximo. De hecho ya estoy haciendo algunos cursos a distancia, y me estoy planteando hacer otros presenciales. Si no encontráis trabajo, estudiar es lo mejor que se puede hacer. Seguramente haya cursos económicos en vuestras ciudades, todo es informarse. Lo importante es sentirnos útiles hagamos lo que hagamos. Yo os animo a que tengáis iniciativa y seáis emprendedores. 

LOVG – El primer día del resto de mi vida

Aprovechando que ayer salió el nuevo single de La Oreja De Van Gogh, voy ha hacerles un poco de promoción en mi blog. Además hacía mucho que no escribía una entrada sobre música, así que tenía muchas ganas. La canción se llama El primer día del resto de mi vida, y podéis escucharla en los siguientes enlaces que he puesto al final de la entrada. Esta canción es peculiar porque es el primer single del grupo que se estrena grabado de un directo, pero no por ello tiene menos calidad, ya que trasmite mucha fuerza. El disco completo saldrá a la venta el próximo 29 de octubre, se trata de un concierto que dieron en México , donde muchos artistas han hecho este tipo de eventos, llamado Primera Fila, dónde el público puede disfrutar del grupo íntimamente. Además de incluir algunos temas clásicos, también habrá otras canciones inéditas y colaboraciones.

Spotify

Vimeo

Mi Nueva Vida 3

Cada vez estoy más cerca de mi peso saludable. Quiero aprovechar en esta entrada para hablar de esta fase. Hasta ahora había ido perdiendo una media de 1 a 2 kg semanales, y en esta etapa voy perdiendo bastante menos. Hasta ha habido un par de semanas en que mi peso se ha mantenido igual. No es que me este saltando la dieta, ni haciendo las cosas mal. De hecho las semanas en que me había mantenido igual, había perdido grasa y ganado algo de músculo, por eso mi peso seguía igual. Así que tratado de tomarme lo bien, desde el principio e tratado de tomarme con calma la perdida de peso, y a estas alturas sigo pensando igual. Mi salud a mejorado bastante, y mi vida no corre tantos riesgos, así que por eso estoy bastante satisfecho. Es normal que no siempre vayamos a perder la misma cantidad de kilos, todo depende también de la etapa donde nos encontremos, pero vamos, lo importante son los hábitos saludables, si los seguimos bien, tarde o temprano los buenos resultados se manifestaran sí o sí. Es verdad que en verano con tantos eventos aveces se hace algo duro seguir los buenos hábitos, pero todo es cuestión de saber equilibrar bien lo que se come, y el ejercicio que se hace. Saludos a todos. 

Yuu Watase

Yuu Watase, es mi autora de cómics manga favorita. Se podría decir que es igual de importante para mí como lo son: Laura Gallego y Leire Martinez. Me hice fan de esta mujer japonesa cuando descubrí el anime de Fushigi Yugi, una historia de fantasía que me encantó. Después del anime vino el manga, y así acabé más enamorado de sus obras. Sus trabajos son una gran fuente de inspiración y motivación para mí como escritor. Además también ha escrito estas como: Ayashi No ceres, Fushigi Yugi Genbu, Imadoki, ¡Viva Japón! y Alice 19^th .

Aquí podréis tener más información sobre ella:

http://mylostwordswatase.blogspot.com.es/

http://www.y-watase.com/top/top.html (Esta es la web oficial que esta en japones)

http://www.yuuwatase.net/ (Esta es una web francesa que también esta bastante bien)

Libros que me han inspirado

El año pasado hice una lista de lecturas que recomendaba para leer en verano, en esta entrada quiero hacer algo parecido, pero con libros motivadores. Quiero hacer una pequeña lista de algunos libros que me han parecido muy inspiradores ya sean de autoayuda o no. Espero que estos libros os lleguen a inspirar como lo han hecho conmigo. Más o menos para mi estos libros son igual de importantes por eso no importa el orden en que estén enumerados.

Usted puede sanar su vida: Para mí este es uno de los mejores libros de autoayuda que he leído. Louise Hay cuenta parte de su dura historia, y también nos ayuda mantenernos motivados con las afirmaciones positivas. 

El hombre en busca de sentido: Esta es una obra autobiográfica de Viktor Frankl  un neurólogo y psiquiatra austriaco. En este libro cuenta sus experiencias cuando estuvo preso en un campo de concentración nazi, y habla sobre como se sentía emocionalmente. Es una historia bastante dura que te hace valorar la esencia de la vida.

El cuaderno de Aroha: Esta es de mis lecturas más recientes. Es una novela de Francesc Miralles, es una obra corta pero intensa. La novela esta llena de muchos mensajes que te hacen valorar las pequeñas cosas de la vida. Es una obra única, yo nunca había leído nada parecido, y por si fuera poco también tiene un aire veraniego y misterioso. 

Las cinco personas que encontraras en el cielo: Ya había hablado de la película en el blog, y el libro no se queda corto. La obra rebosa amor hacia la vida en todas sus paginas, y nos hace pensar que es mejor actuar de buena manera ahora que no cuando sea demasiado tarde.

Equilibrista, La vida de Cecilia: La obra biográfica de esta gran cantautora escrita por José Madrid. Esta artista es una gran fuente de inspiración para mí, ya en en los años que vivió demostraba tener una personalidad avanzada para su época.

 El haiku de las palabras perdidas: De las novelas más intensas que he leído, escrita por Andrés Pascual. También he hablado de ella en el blog, la historia me ha llegado tanto que tenía que ponerla sí o sí en la lista. 

No hay mallas para un gordo : Hable sobre este libro en las entradas de Mi Salud. Miguel Muñoz cuenta su historia de como lucho contra su obesidad, ha sido inspirador a la hora de ir encaminándome hacia mi peso saludable. 

El valle de los lobos: Quizás este libro sea el que menos pegue en la lista, pero para mí es especial porque es el primer libro que leí de Laura Gallego. Gracias a esta gran autora nació mi amor por la escritura, y mis deseos de querer publicar. Le debo mucho a esta obra.

Mi Nueva Vida 2

Este verano esta siendo muy productivo en cuanto a salud y a actividades, nada que ver con el anterior verano. Al pensar menos kilos tengo muchas más energía y ganas de hacer cosas, el año pasado que fue cuando comence mis hábitos saludables, era cuando empezaba a atisbar todos estos beneficios. Me alegro mucho de haber elegido el buen camino porque todos los esfuerzos han merecido la pena.

El mes pasado fue mi cumpleaños, y como fue un día especial, ese día pude comer sin seguir la dieta. Me parece interesante hablar de ese día, porque aparte de que me puse las botas (aunque nada comparado con la mala manera de comer de antes), noté como mi cuerpo reaccionaba de manera distinta a la comida, y ademas pude disfrutar más de la comida, ya que intentaba apreciarla y masticarla correctamente. Aunque hubiese querido comer más de la cuenta mi estomago se llenaba enseguida, y lo que antes para mi era poco, ahora era mas que suficiente.

También voy mucho a bañarme a la playa y he notado mucha diferencia comparado con anteriormente, yo pesase lo que pesase siempre me ha gustado ir a la playa por muchos complejos que tuviera, el mar me llamaba más. Se agradece poder ir a la playa sin que la gente te mire, te señale, o digan comentarios groseros. Si tenéis muchos complejos por vuestro físico pasar de toda esa gente (que seguro que ellos también tienen sus complejos), y divertíos. Como suelen decir lo que opinen los demás esta de más. Lo importante es valorarnos a nosotros mismos.

También he podido hacerme con un libro de Francesc Miralles titulado La Dieta Espiritual, se trata de un ensayo que según su autor es una obra para leer poco a poco, y habla de la influencia de los malos hábitos mentales y de como influyen en nuestro peso. Cuando haya leído esta obra ya os contaré mi opinión.

Esto es todo por ahora ya cada vez me va quedando menos para llegar a la etapa de mantenimiento. Saludos =)

El valor de la vida

Vuelvo ya de este pequeño descanso del blog con las pilas más que cargadas. Me apetece mucho escribir una entrada positiva y llena de vida. Más de una vez nos enfrascamos es nuestros pequeños problemas y creemos que el mundo se nos viene encima, pero en el fondo estos problemas no son nada comparados con todos los que tuvieron que sufrir las personas del pasado para que pudiéramos disfrutar de esta libertad. Siempre creemos que las cosas siempre han sido iguales, pero nos equivocamos antiguamente las cosas eran tan distintas, por suerte todo ha evolucionado y mejorado, aunque aveces no lo valoremos. El simple hecho de estar vivos ya es un gran motivo de felicidad, ya sé que se supone que estamos pasando por un mal momento, pero a pesar de eso tenemos mucha suerte. Hay mucha gente que no tiene esa suerte, y los que la tenemos aveces nos olvidamos de ella y preferimos dejarnos llevar por lo negativo. Creo que entre todos si nos esforzamos en valorar las pequeñas y grandes cosas de la vida, en cuidar de nuestro entorno, en ayudar a los demás, podemos hacer de este mundo un lugar mejor. 

Un par de semanas libres

Esta semana y la que viene he decidido no subir ninguna entrada, y tomármelas libres. Necesito desconectar un poco del blog para poder escribir más adelante nuevas y mejores entradas. Así que tranquilos que en nada volveré a retomar mi actividad. ¡Feliz verano!

Cita entre los cerezos en flor

Hoy comparto con vosotros un microcuento que hice para un concurso, ya que no tuve suerte, al menos me conformo con subirlo en mi blog. El certamen tenía que ver con las cerezas de un famoso valle. Espero que os resulte entretenido.

La luna iluminaba los blancos cerezos en flor del valle. Natsuki, contemplaba el hermoso paisaje que sobrecogía su corazón y su espíritu. Los pétalos de las flores parecían de plata bajo la cálida luz lunar. Las hermosas vistas le recordaron a los cerezos de su tierra, a cuando se reunía con su familia en el parque Yoyogi en las fiestas del Hanami. Echaba de menos aquello, aunque esta hermosa tierra también formaba parte de su alma. 

Unos pasos la alertaron de que alguien se aproximaba, era Ángel. Había llegado un poco tarde a la cita. Natsuki, no parecía enfada, aun así él, le pidió disculpas. Ángel observó el hermoso rostro de porcelana de Natsuki y sus exquisitos rasgos orientales. Clavó sus ojos negros en los rojos labios de ella. La fragancia de los cerezos parecía animarle a besar aquellos labios, labios que le recordaban a las cerezas y picotas del valle. Sin temor se acercó a ella y la besó con suavidad. No se equivocó sus labios eran tan dulces y sabrosos como saborear las picotas del lugar. Mientras el amor fluía en cada parte de ambos, la delicada brisa perfumada arrastraba algunos pétalos de los cerezos.

 

Nuevas Tecnologías

Sin duda las nuevas tecnologías son muy útiles y nos aportan mucha ayuda, sobre todo hoy en día. Si no fuera por ellas yo no podría contar mi historia en mi blog, o simplemente escribir esta entrada. Pero lo que estoy viendo en la sociedad, es que este tema de las nuevas tecnologías se nos esta a empezando a ir de las manos. Cuando salgo a la calle puedo ver a grupos de gente joven paseando, pero la mayoría de ellos están pendientes de sus móviles, es como si fueran zombis. Acepto que yo aveces también estoy enganchado a algún aparato eléctrico, pero por suerte no he llegado al punto de olvidarme de que más allá de mis aparatos hay un mundo. Ya no solamente adolescentes, sino también he llegado a ver a niños pegados a sus teléfonos, recuerdo que en mi generación estábamos con la Game Boy, pero también jugábamos a otras cosas. ¿Qué le esta pasando a la humanidad? Mi opinión es que no sabemos llevar un equilibrio entre nuestras vidas ajetreadas, y el maravilloso mundo natural que nos rodea. En la vida hay tiempo para todo, lo importante es que no nos olvidemos de que a nuestro alrededor hay personas a las que les importamos, no los ignoremos simplemente para ver que novedades hay en la redes sociales. Lo importante es tener respeto hacia los demás, y no ser tan dependientes de estas tecnologías.

Mi Nueva Vida 1

Hoy se cumple un año desde que comencé mi camino saludable de la mano del Método Novaline. Como veréis esta entrada tiene un titulo distinto, y es que a partir de ahora mis nuevas entradas se titularan “Mi Nueva Vida”, aunque todas estarán en el apartado de Mi Salud. Aún me queda algo de recorrido para alcanzar todos lo objetivos, pero esta claro que mi vida de aquí a un año hacia atrás a cambiado bastante. He aprendido muchas cosas este año con respecto a los hábitos saludables, como podéis ver reflejados en el resto de mis entradas. Que mejor manera de celebrar este aniversario subiendo las imágenes de mi evolución. Imagino que la mayoría quedareis impactados con las fotos que hay en esta entrada, yo mismo me quedo atónito al ver mi evolución , pero las fotos no son lo único importante, solo espero que en ellas se reflejen mis ganas de seguir adelante. Mi proceso no ha sido tan difícil, pero si que he pasado por momentos duros y he tenido que renunciar a muchas cosas para obtener otras, que a la larga me están compensando más. Para los que por primera vez leáis alguna de mis entradas seguramente querréis saber que he hecho para adelgazar, deciros que lo esencial es una buena alimentación, ejercicio a diario, tener autoestima, adquirir hábitos saludables, y hacerlo solo por salud; y si tenéis a alguien quien os asesore y os guié en el proceso mucho mejor. Por supuesto lo fundamental es tener mucha paciencia y ponerse metas a corto plazo.

Yo seguiré adelante para cumplir mis metas, alcanzar mi peso ideal y mantenerlo. También me quiero esforzar por mejorar mis habilidades sociales, gestionar mis emociones y quitarme algún que otro complejo, aunque ya me he quitado bastantes.

 

Quiero agradecer , en primer lugar a mi madre y a mi perrita Dana, que gracias a ellas empece el camino, y también a los amigos y familiares que tanto los que están conmigo a diario, como los que estáis por todos los rincones del mundo. Me alegra mucho saber que leéis mis entradas y me mandáis vuestros ánimos. Agradezco la ayuda de Isabel, mi asesora Novaline, por guiarme en el camino y sus consejos, gracias también al equipo de Novadiet y a Pepa Garri y su herbolario. También quiero dar las gracias a “Isabel Moya Psicólogos”, especialmente a Isabel y a Luna, por haberme dado la oportunidad de haber asistido al taller de control de peso, donde he aprendido técnicas muy interesantes; y mandar ánimos a las demás asistentes del taller. Muchas gracias a todos los que leáis mis entradas y me decís que os ayudan a motivaros, y gracias a todas las personas que me han dado mucha fuerza con sus historias de superación.

Come, reza, ama

Es una de estas películas positivas que te llenan de energía, y te entran muchas ganas de viajar cuando la ves. Me hizo reflexionar sobre la búsqueda de la felicidad y sobre como encontrarnos a nosotros mismos. Es muy motivante a la hora de superar nuestros fantasmas y depresiones, para salir hacia adelante escogiendo nuestro propio destino. Ahora mismo me estoy leyendo el libro, así que no puedo compararlos mucho, pero creo que ambos están bastante bien, aunque como siempre el libro tiene más detalles.

Tras varios fracasos sentimentales, una mujer decide encontrarse a sí misma a través de un viaje por Italia, la India, Bali e Indonesia. Liz Gilbert (Julia Roberts) tenía todo lo que una mujer puede soñar, un marido, una casa y una brillante carrera, pero se encontraba perdida, confusa, insatisfecha. Una vez divorciada, y tras un periodo de reflexión, decide abandonar su acomodada vida y lo arriesga todo, emprendiendo un viaje alrededor del mundo. La historia se basa en el best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert. (FILMAFFINITY)

Atreverse

Esta podría ser una entrada de Mi Salud, pero no lo es. Hace bastante que no escribo una entrada reflexiva, de esta manera. Me han pasado tantas cosas este año, que estoy bastante agradecido, y en esta etapa de mi vida me da por reflexionar. Me he dado cuenta de que algunas cosas en la vida son como caminar, cuando salia a pasear al principio con mi obesidad no llegaba muy lejos porque me cansaba, pero a fuerza a de hacerlo a diario cada vez he ido más y más lejos. No importaba cuanto estuviera cansado solo que cada paso que daba era un paso menos que dar (como en la canción de Cecilia). Es poco la filosofía de la vida, si quieres algo en la vida tienes que andar hasta esa dirección, aveces las distancias son muy largas y lejanas, pero solo es cuestión de dar un paso tras otro, hasta que algún día cuando menos te lo esperas no solo has conseguido lo que te propusiste sino que llegaste aun más lejos. Todos tenemos miedo cuando se trata de hacer algo nuevo y desconocido, o que a lo mejor llevamos toda la vida soñando con hacerlo pero nos asusta. Lo mejor que se puede hacer es caminar poco a poco y atreverse a ir por ese camino.

https://www.youtube.com/watch?v=MhaOpYOFov4

La Isla de Tabarca

El pasado fin de semana tuve la suerte de pasar un día de excursión por la Isla de Tabarca junto con amigos. Me pareció un lugar bastante interesante para hablar en mi blog Es una pequeña isla de la Comunidad Valenciana, con bastante historia que se remonta hasta la época de los romanos, pero no voy a centrar mi entrada en eso, para eso esta internet. Lo bueno de ir en esta temporada del año es que no hay tanta gente como en pleno verano. La isla es un lugar perfecto para relajarse entre su playas y sus rincones. Lo que más me llamó la atención era la claridad del agua, que se podía ver el fondo marino sin problemas. Lo malo es que justo ese día se levantó el viento y no pudimos bañarnos porque el mar estaba algo frió, agitado y lleno de rocas. Al menos pudimos remojarnos los pies en una cala, y contemplar los pecesillos nadar de un lado a otro.

La sencillez de la isla y sus misteriosas calas me dieron mucha inspiración para escribir una novela ambientada en Tabarca, aunque por ahora solo sea una simple idea en mi mente, quien sabe a que puede dar lugar si la desarrollo bien.

 

Paulie, El Loro Bocazas

Esta película era de mis favoritas en mi infancia. Hace poco la volví a ver, y me gusto mucho mas de lo que recordaba. Es una historia conmovedora y de superación. Y tiene unos mensajes bonitos, e inspiradores. También tiene sus momentos de humor. Es una película que te entretiene todo el rato, a mi desde luego se pasa volando cuando la veo. La recomiendo para todo el mundo sin importar la edad.

Sinopsis: Cuando eres el loro más hablador y divertido del mundo, no estás fuera de peligro, todo lo contrario. Esta es la historia de Paulie, conmovedora y divertida, perfecta para todos los públicos. La maravillosa aventura empieza cuando Paulie es regalado a la pequeña Marie. La ayudara a superar su tartamudez, Paulie aprende el lenguaje de los humanos. Separado de ella por una jugada, Paulie intentará todo para encontrarla. Así comienza un largo y asombroso viaje.

Mi Salud XVII

Este es uno de los lugares en los que he podido ir andando
 gracias a haber mejorado mi salud. Antes me hubiese
asfixiado del cansancio. Fraax Fair ©

Esta semana me han pasado muchas cosas interesantes, por eso no he podido evitar escribir una nueva entrada de Mi Salud. La primera cosa buena es que gané una plaza para un mes de un Taller de Control de Peso, organizado por Isabel Moya Psicólogos (es curioso que se llame Isabel como mi asesora Novaline). Asistí el otro día, y me pareció muy interesante. Nos dijeron más o menos las cosas de lo que hablaríamos a lo largo del taller. Es posible que los que sigáis mis entradas penséis que no me hace falta asistir a un taller de este tipo, esta claro que estos meses he aprendido muchas cosas, y se que pautas tengo que seguir para adelgazar, pero lo que me interesa es tener un punto más amplio de perspectiva, y sobre todo desde el punto de vista psicológico. Hay muchas cosas que me vendrá muy bien aprender como: tener un mejor control sobre mis pensamientos, a ser asertivo, o aprender a relajarme en determinadas situaciones.

El taller va a estar abierto durante todo el año, así que os sugiero que vayáis si vivís cerca de Alicante, si no estáis comod@s con vuestro peso. Igualmente hacen más tipos de terapias psicológicas. Os dejo la web para que os podáis informar: http://www.imoyapsicologos.es/

La otra gran noticia es que he decidió hacer un curso a distancia de Dietas y Nutrición. Como estoy aprendiendo mucho con el proceso de adelgazar llevaba tiempo planteándome hacer este curso. Así sabré muchas cosas sobre los alimentos y las dietas, y espero que estos conocimientos me ayuden con mi proceso de superación. Quien sabe, puede que también pueda ayudar a más gente gracias a el curso.

Esto es todo por hoy. El mes que viene escribiré la siguiente entrada de Mi Salud, será una entrada especial porque se celebra un año desde que decidí mejorar mi vida, y espero subir más de una foto de antes y después. Hasta la siguiente entrada :)