lunes, 29 de junio de 2015

La dieta espiritual 12

Duodécimo capítulo: Rencor

Indicaciones: 1- Perdona cada día de la semana a una persona que te haya hecho daño en el pasado voluntaria o involuntariamente, entendiendo (que no justificando) las carencias que les llevaron a actuar de ese modo. 2- Analiza si tu también has hecho daño a alguien. Toma conciencia de esa conducta para no volver a repetirla. 3-Interioriza este propósito cada noche: “Si por mis limitaciones no soy capaz de hacer feliz a los demás, que al menos mi conducta no sea motivo de infelicidad”.

Duele mirar atrás para recordar aquellos momentos en que nos hemos sentido mal, ya sea porque nos han traicionado o herido nuestras emociones. Aunque el tiempo pase y las personas que nos dañaron ya no están cerca de nosotros, una parte del interior se aferra a ese resentimiento. Cosa que hace que nos pongamos a la defensiva con personas, que aunque no tengan nada que ver con el pasado, nos recuerdan a esos momentos. Las “malas personas” que nos dañaron no son nosotros, con estas indicaciones he aprendido a profundizar por el motivo que actuaban mal conmigo. Hay mucho motivos, inseguridad, ignorancia, miedo, etc. El caso es que no somos tan distintos, todos somos personas, yo también he cometido errores y he metido la pata con los demás, más veces de las que me gustaría. Lo que me ha dejado claro este capítulo es que aferrarse al dolor y al resentimiento, no va hacer que nada cambie, ni nos vamos a sentir mejor con nosotros mismos. De ahí la importancia de perdonar, sobre todo es importante perdonarnos a nosotros mismos y aprender de estos errores. También quiero recalcar la cita de Buda, que es digna para enmarcar y tener siempre a la vista.


El siguiente capítulo será Procrastinar.

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