Nuevas Tecnologías

Sin duda las nuevas tecnologías son muy útiles y nos aportan mucha ayuda, sobre todo hoy en día. Si no fuera por ellas yo no podría contar mi historia en mi blog, o simplemente escribir esta entrada. Pero lo que estoy viendo en la sociedad, es que este tema de las nuevas tecnologías se nos esta a empezando a ir de las manos. Cuando salgo a la calle puedo ver a grupos de gente joven paseando, pero la mayoría de ellos están pendientes de sus móviles, es como si fueran zombis. Acepto que yo aveces también estoy enganchado a algún aparato eléctrico, pero por suerte no he llegado al punto de olvidarme de que más allá de mis aparatos hay un mundo. Ya no solamente adolescentes, sino también he llegado a ver a niños pegados a sus teléfonos, recuerdo que en mi generación estábamos con la Game Boy, pero también jugábamos a otras cosas. ¿Qué le esta pasando a la humanidad? Mi opinión es que no sabemos llevar un equilibrio entre nuestras vidas ajetreadas, y el maravilloso mundo natural que nos rodea. En la vida hay tiempo para todo, lo importante es que no nos olvidemos de que a nuestro alrededor hay personas a las que les importamos, no los ignoremos simplemente para ver que novedades hay en la redes sociales. Lo importante es tener respeto hacia los demás, y no ser tan dependientes de estas tecnologías.

Mi Nueva Vida 1

Hoy se cumple un año desde que comencé mi camino saludable de la mano del Método Novaline. Como veréis esta entrada tiene un titulo distinto, y es que a partir de ahora mis nuevas entradas se titularan “Mi Nueva Vida”, aunque todas estarán en el apartado de Mi Salud. Aún me queda algo de recorrido para alcanzar todos lo objetivos, pero esta claro que mi vida de aquí a un año hacia atrás a cambiado bastante. He aprendido muchas cosas este año con respecto a los hábitos saludables, como podéis ver reflejados en el resto de mis entradas. Que mejor manera de celebrar este aniversario subiendo las imágenes de mi evolución. Imagino que la mayoría quedareis impactados con las fotos que hay en esta entrada, yo mismo me quedo atónito al ver mi evolución , pero las fotos no son lo único importante, solo espero que en ellas se reflejen mis ganas de seguir adelante. Mi proceso no ha sido tan difícil, pero si que he pasado por momentos duros y he tenido que renunciar a muchas cosas para obtener otras, que a la larga me están compensando más. Para los que por primera vez leáis alguna de mis entradas seguramente querréis saber que he hecho para adelgazar, deciros que lo esencial es una buena alimentación, ejercicio a diario, tener autoestima, adquirir hábitos saludables, y hacerlo solo por salud; y si tenéis a alguien quien os asesore y os guié en el proceso mucho mejor. Por supuesto lo fundamental es tener mucha paciencia y ponerse metas a corto plazo.

Yo seguiré adelante para cumplir mis metas, alcanzar mi peso ideal y mantenerlo. También me quiero esforzar por mejorar mis habilidades sociales, gestionar mis emociones y quitarme algún que otro complejo, aunque ya me he quitado bastantes.

 

Quiero agradecer , en primer lugar a mi madre y a mi perrita Dana, que gracias a ellas empece el camino, y también a los amigos y familiares que tanto los que están conmigo a diario, como los que estáis por todos los rincones del mundo. Me alegra mucho saber que leéis mis entradas y me mandáis vuestros ánimos. Agradezco la ayuda de Isabel, mi asesora Novaline, por guiarme en el camino y sus consejos, gracias también al equipo de Novadiet y a Pepa Garri y su herbolario. También quiero dar las gracias a “Isabel Moya Psicólogos”, especialmente a Isabel y a Luna, por haberme dado la oportunidad de haber asistido al taller de control de peso, donde he aprendido técnicas muy interesantes; y mandar ánimos a las demás asistentes del taller. Muchas gracias a todos los que leáis mis entradas y me decís que os ayudan a motivaros, y gracias a todas las personas que me han dado mucha fuerza con sus historias de superación.

Come, reza, ama

Es una de estas películas positivas que te llenan de energía, y te entran muchas ganas de viajar cuando la ves. Me hizo reflexionar sobre la búsqueda de la felicidad y sobre como encontrarnos a nosotros mismos. Es muy motivante a la hora de superar nuestros fantasmas y depresiones, para salir hacia adelante escogiendo nuestro propio destino. Ahora mismo me estoy leyendo el libro, así que no puedo compararlos mucho, pero creo que ambos están bastante bien, aunque como siempre el libro tiene más detalles.

Tras varios fracasos sentimentales, una mujer decide encontrarse a sí misma a través de un viaje por Italia, la India, Bali e Indonesia. Liz Gilbert (Julia Roberts) tenía todo lo que una mujer puede soñar, un marido, una casa y una brillante carrera, pero se encontraba perdida, confusa, insatisfecha. Una vez divorciada, y tras un periodo de reflexión, decide abandonar su acomodada vida y lo arriesga todo, emprendiendo un viaje alrededor del mundo. La historia se basa en el best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert. (FILMAFFINITY)

Atreverse

Esta podría ser una entrada de Mi Salud, pero no lo es. Hace bastante que no escribo una entrada reflexiva, de esta manera. Me han pasado tantas cosas este año, que estoy bastante agradecido, y en esta etapa de mi vida me da por reflexionar. Me he dado cuenta de que algunas cosas en la vida son como caminar, cuando salia a pasear al principio con mi obesidad no llegaba muy lejos porque me cansaba, pero a fuerza a de hacerlo a diario cada vez he ido más y más lejos. No importaba cuanto estuviera cansado solo que cada paso que daba era un paso menos que dar (como en la canción de Cecilia). Es poco la filosofía de la vida, si quieres algo en la vida tienes que andar hasta esa dirección, aveces las distancias son muy largas y lejanas, pero solo es cuestión de dar un paso tras otro, hasta que algún día cuando menos te lo esperas no solo has conseguido lo que te propusiste sino que llegaste aun más lejos. Todos tenemos miedo cuando se trata de hacer algo nuevo y desconocido, o que a lo mejor llevamos toda la vida soñando con hacerlo pero nos asusta. Lo mejor que se puede hacer es caminar poco a poco y atreverse a ir por ese camino.

https://www.youtube.com/watch?v=MhaOpYOFov4

La Isla de Tabarca

El pasado fin de semana tuve la suerte de pasar un día de excursión por la Isla de Tabarca junto con amigos. Me pareció un lugar bastante interesante para hablar en mi blog Es una pequeña isla de la Comunidad Valenciana, con bastante historia que se remonta hasta la época de los romanos, pero no voy a centrar mi entrada en eso, para eso esta internet. Lo bueno de ir en esta temporada del año es que no hay tanta gente como en pleno verano. La isla es un lugar perfecto para relajarse entre su playas y sus rincones. Lo que más me llamó la atención era la claridad del agua, que se podía ver el fondo marino sin problemas. Lo malo es que justo ese día se levantó el viento y no pudimos bañarnos porque el mar estaba algo frió, agitado y lleno de rocas. Al menos pudimos remojarnos los pies en una cala, y contemplar los pecesillos nadar de un lado a otro.

La sencillez de la isla y sus misteriosas calas me dieron mucha inspiración para escribir una novela ambientada en Tabarca, aunque por ahora solo sea una simple idea en mi mente, quien sabe a que puede dar lugar si la desarrollo bien.

 

Paulie, El Loro Bocazas

Esta película era de mis favoritas en mi infancia. Hace poco la volví a ver, y me gusto mucho mas de lo que recordaba. Es una historia conmovedora y de superación. Y tiene unos mensajes bonitos, e inspiradores. También tiene sus momentos de humor. Es una película que te entretiene todo el rato, a mi desde luego se pasa volando cuando la veo. La recomiendo para todo el mundo sin importar la edad.

Sinopsis: Cuando eres el loro más hablador y divertido del mundo, no estás fuera de peligro, todo lo contrario. Esta es la historia de Paulie, conmovedora y divertida, perfecta para todos los públicos. La maravillosa aventura empieza cuando Paulie es regalado a la pequeña Marie. La ayudara a superar su tartamudez, Paulie aprende el lenguaje de los humanos. Separado de ella por una jugada, Paulie intentará todo para encontrarla. Así comienza un largo y asombroso viaje.

Mi Salud XVII

Este es uno de los lugares en los que he podido ir andando
 gracias a haber mejorado mi salud. Antes me hubiese
asfixiado del cansancio. Fraax Fair ©

Esta semana me han pasado muchas cosas interesantes, por eso no he podido evitar escribir una nueva entrada de Mi Salud. La primera cosa buena es que gané una plaza para un mes de un Taller de Control de Peso, organizado por Isabel Moya Psicólogos (es curioso que se llame Isabel como mi asesora Novaline). Asistí el otro día, y me pareció muy interesante. Nos dijeron más o menos las cosas de lo que hablaríamos a lo largo del taller. Es posible que los que sigáis mis entradas penséis que no me hace falta asistir a un taller de este tipo, esta claro que estos meses he aprendido muchas cosas, y se que pautas tengo que seguir para adelgazar, pero lo que me interesa es tener un punto más amplio de perspectiva, y sobre todo desde el punto de vista psicológico. Hay muchas cosas que me vendrá muy bien aprender como: tener un mejor control sobre mis pensamientos, a ser asertivo, o aprender a relajarme en determinadas situaciones.

El taller va a estar abierto durante todo el año, así que os sugiero que vayáis si vivís cerca de Alicante, si no estáis comod@s con vuestro peso. Igualmente hacen más tipos de terapias psicológicas. Os dejo la web para que os podáis informar: http://www.imoyapsicologos.es/

La otra gran noticia es que he decidió hacer un curso a distancia de Dietas y Nutrición. Como estoy aprendiendo mucho con el proceso de adelgazar llevaba tiempo planteándome hacer este curso. Así sabré muchas cosas sobre los alimentos y las dietas, y espero que estos conocimientos me ayuden con mi proceso de superación. Quien sabe, puede que también pueda ayudar a más gente gracias a el curso.

Esto es todo por hoy. El mes que viene escribiré la siguiente entrada de Mi Salud, será una entrada especial porque se celebra un año desde que decidí mejorar mi vida, y espero subir más de una foto de antes y después. Hasta la siguiente entrada :)