Ya tocaba que escribiera una entrada reflexiva de las mías. Creo que
el título resume perfectamente la esencia de la entrada. Siempre
parece que algunas personas andamos con prisas, queriendo tenerlo o
hacerlo todo la vez, y sino lo conseguimos nos agobiamos o lo peor
aún nos deprimidos. Yo también aveces he sido así, esta bien
exigirse lo máximo, pero que no pase de algunos limites. De hecho
hace unas semanas me he sentido por así decirlo frustrado por no
alcanzar ciertos objetivos. Como por ejemplo escribir, y de hecho
cuanto más me obsesiona por querer hacerlo menos inspirado me
sentía. La verdad es que estaba trabajando una novela en la que he
tenido muchas expectativas, y creo que mis exigencias por hacerlo
bien me han cohibido bastante. No solamente me ha pasado eso con esa
novela, si no con otros proyectos. Así que decidido pausar esos
proyectos, y retomarlos cuando este más preparado. Es mejor no
forzar las cosas y dejar que surjan naturalmente. Me centraré en
otro proyecto, pero sin expectativas, y me limitaré simplemente a
disfrutar del proceso de creación. Todo esto también puede valer
para otro tipo de situaciones. ¿De qué nos sirve hacer las cosas si
no las disfrutamos? Para eso pienso que esta la vida para disfrutar y
ayudarnos mutuamente. Así que ahora más que nunca me seguiré
esforzando por ser una mejor versión de mismo, empezando por
agradecer y valorar todas las cosas positivas que tengo ya en mi
vida.
miércoles, 12 de febrero de 2014
miércoles, 5 de febrero de 2014
Mi Nueva Vida 9
 |
| "La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito." (Método Novaline) |
Tengo
muchas cosas que contar en esta entrada sobre mi salud ya que me han
pasado varias cosas interesante. Para empezar os habréis dado cuenta
que la foto que he compartido llevo una hoja con una frase
motivadora. Ha sido un detalle de Isabel mi asesora Novaline. Me ha
dicho que la ponga en mi cuarto en un sitio visible para mantenerme
motivado, y que en cada consulta me dará una hoja con una nueva
afirmación motivadora. A mí me ha parecido una buena manera de
mantener la inspiración. Sobre mi peso más o menos me sigo
manteniendo kilo arriba y kilo abajo. Se nota que poco a poco estoy
ganando masa muscular y me estoy adaptando bastante bien a los
ejercicios. Como digo lo que me importa es ir manteniéndome y que mi
cuerpo se acostumbre al nuevo peso.
Otra
cosa importante es que ya he podido tener todos los resultados del
medico, que anda que no me han mareado que si pruebas por aquí y
pruebas por allí, y al final para nada porque mi salud esta
perfectamente, así que estoy bastante tranquilo. Lo que si que tengo
pensado es volver al medico pero más adelante para ir mirando el
tema de la piel, seguramente en verano empiece a mirarlo. Por ahora
lo que me importa es la etapa de manteniendo. Igualmente en otra
entrada me gustaría dedicarla al tema de la piel.
Para
finalizar una de las cosas más emocionantes que me han pasado
gracias a mi camino saludable. Es que en el programa de Canal Sur “La
báscula” les han leído a los concursante una carta que les
escribí para decirles que ellos me han motivado y también para
darles animo en ese momento tan tenso por el que estaban pasando. Si
no lo habéis visto podéis descubrir que les escribí mirandolo en
este enlace en la parte final en la hora 2:58
(http://alacarta.canalsur.es/television/video/programa-19--segunda-temporada/1012700/271
). Estoy muy agradecido con La Báscula por haber dado a conocer mi
testimonio, y espero que los concursantes superen los retos de la
próxima semana.
miércoles, 29 de enero de 2014
Duolingo
El
año pasado me quedé con las ganas de apuntarme a un curso de
inglés, pero había tanta gente interesada en apuntarse, que la cola
llegaba hasta el final de la calle y me quedé sin plaza. Por suerte
a principios de este año mientras veía la TV estaban hablando de
los propósitos de año nuevo, y en el programa hablaban de
aplicaciones que nos ayudarían a conseguir los propósitos, por
ejemplo en mi caso aprender idiomas. Y así fue como descubrí
Duolingo. Esta aplicación se puede descargar para móviles y tablets
y también se puede usar desde el ordenador.
La
aplicación es muy fácil de usar e intuitiva, y nos permitirá
aprender de manera divertida y amena. Lo mejor de todo es que es
totalmente gratuita. Así que si os interesa aprender idiomas al
igual que yo, os la recomiendo.
Aquí tenéis el link de la web para
que echéis un vistazo: http://www.duolingo.com/
jueves, 23 de enero de 2014
Lizzie Velasquez
La
entrada de esta semana se la quiero dedicar a Lizzie Velasquez, ya
que su motivador vídeo no para de circular por todas las redes
sociales, y da gusto ver como historias tan inspiradoras como la suya
se dan a conocer.
Si
no habéis visto el vídeo todavía, os recomiendo que lo veáis, ya
que no os dejara indiferente.
Lizzie
es una chica como cualquier otra, salvo que tiene una rara
enfermedad, que le hace que no pueda ganar peso y estar
extremadamente delgada, también a sufrido muchas burlas y abuso por
su apariencia (en lo cual me he sentido muy identificado cuando se
burlaban por mi obesidad), pero ella a sabido convertir estas malas
experiencias en algo positivo, y en lugar de derrumbarse a salido
adelante, y a decidido ser oradora motivacional para ayudar a los
demás aceptarse tal y como son, de hecho si no me equivoco uno de
sus lemas es: "Deja de mirar, empieza a aprender". También
ha escrito libros hablando de sus experiencias, pero no sé si han
salido en español.
Sinceramente
su ejemplo me pone los pelos de punta, y me hace sentir que las
pequeñas cosas que nos molestan en el día a día no sean nada
comparado con todas las barreras que ha tenido que superar esta joven
de veinticinco años, y desde luego a mi me inspira para seguir
luchando por mi salud, y igualmente para ayudar a las personas a
sentirse mejor consigo mismas.
Comparto
con vosotros los siguientes enlaces por si queréis saber más sobre
esta fantástica mujer:
lunes, 13 de enero de 2014
Mi Nueva Vida 8
Feliz
año a todos. Perdonar mi ausencia durante estos días, pero entre
una cosa y otra no he podido estar muy inspirado, y he preferido
descansar un poco del blog para poder estar más inspirado. En estos
días festivos se hace un poco más difícil seguir las pautas
saludables entre tantos turrones, polvorones, comidas y cenas
especiales. Y en estos días como todo el mundo no me he privado de
nada, eso intentando compensar lo que comía de la mejor manera que
he podido, pero a pesar de todo he acabo cogiendo 2 kg. Es posible
que el Fran de hace dos años ya se hubiese rendido por haber
engordado un poco en navidad, pero ahora mismo lo veo como algo que
forma parte del aprendizaje. No se acaba el mundo por haber cogido
algo de peso en navidad, apuesto a que no soy el único, pero por eso
no voy a tirar la toalla. Más bien tengo mas ganas que nunca por
seguir con mi vida sana. Así que si os pasado lo mismo que a mi, no
es preocupéis, solo basta con volver a retomar los buenos hábitos.
Estos
días habido cosas buenas como por ejemplo que hace un mes que me
apunte al gimnasio, así que también imagino que parte del peso se
debe a que he ganado algo de masa muscular. Por ahora estoy yendo
poquito a poco, mi objetivo es definir un poco mis músculos para que
se reafirme mi piel.
Para
finalizar he compartido estas tres imágenes de mi evolución que por
ahora serán las ultimas de este tipo. La primera imagen es de mucho
antes de empezar en el método novaline (os sonara por el video que
me hicieron para la charla), la segunda me la hice poco antes de
navidad asi que es posible que pese lo mismo ahora que en la foto, y
la ultima es la mas reciente en la que salgo con una camiseta que me
dejaron los reyes magos en la tienda de Pepa Garri =)
Aunque
no tenga mucho que ver con las pasadas fiestas, encontré una foto de
cuando cumplí 22 años, y me pareció curioso para comparar mi
evolución de cuando cumplí los 23 años.
Espero
que en este 2014 podáis alcanzar todas vuestras metas. Un fuerte
abrazo y muchas gracias a todos los seguidores de facebook que ya no
queda nada para que seamos 100.
martes, 10 de diciembre de 2013
Crowdfunding
Esta
entrada la escribo para dar a conocer los proyectos crowdfunding de
Murfila y de Lidia Guevara, y para que los que os guste sus canciones
podéis ayudarla como mecenas. Para lo que no sepáis lo que es el
crowdfunding, es una manera de ayudar a los artistas aportando dinero
como si compráramos su trabajo por adelantado, o incluso mejor
porque dependiendo de lo que paguemos podemos tener más cosas que si
adquirimos el disco en una tienda, por ejemplo que nuestro nombre
salga en los créditos o hasta tener un concierto privado en el salón
de casa. Muchos escritores y cantantes han recurrido a este método
cuando no han recibido el apoyo de editoriales o discográficas. Hoy
en día es una manera de sacar adelante estos proyectos.
Os
dejo los enlaces para que podáis ver mejor en que consisten sus
proyectos:
lunes, 2 de diciembre de 2013
Mi Nueva Vida 7
Por
fin puedo compartir con vosostr@s el
vídeo de mi evolución, que me prepararon los de Novadiet para la
charla. En él podéis ver algunas fotos que no he compartido antes
en mi blog, algunas de ellas de antes de empezar el método novaline.
Para mí fue una grata sorpresa ver este vídeo, porqué aveces
cuesta ver las metas que uno ha conseguido sino tienes perspectiva.
Espero que os guste el vídeo, y que os motive a llevar una vida
mejor.
Sigo
con mi etapa de mantenimiento, comiendo de manera equilibrada y
haciendo ejercicio. Aún estoy a la espera de algunas pruebas
medicas, pero las pruebas que me han hecho hasta ahora han salido
bien. Ya os iré contando más cosas relacionadas con este tema más
extensamente, y también un par de noticias que con suerte os podré
contar pronto.
Podéis
ver el viendo dándole al siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=yFc1rDhAUz0
Igualmente quiero dar las gracias a todos los seguidores de la página de facebook, no me esperaba que en tan poco tiempo tantos “Me gusta”. Un saludo =)
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