Mi Salud IX

El total de Kg que he perdido hasta ahora son: 56,6 kg. Como os imaginareis estoy bastante motivado, y contento conmigo mismo. Hacía un par de años que no peso lo que peso ahora. Por no hablar de toda la ropa que tenia guardada en el armario, y que no podía ponerme porque me iba pequeña. He podido poner camisetas que antes ni me estaban, hasta he podido ponerme unos vaqueros (Esto es como un milagro para mi xD). Bueno la entrada de hoy quería hablar sobre saltarse algún día la dieta, y los sentimientos de culpabilidad. Obviamente algún que otro día he comido cosas que no estaban en mi dieta (siempre que iba a tener un imprevisto se lo decía a mi nutricionista). Por ejemplo ayer salí a comer fuera, y de ahí saque la idea para esta entrada. He de reconocer que al principio cuando tenia que saltarme una comida después me sentía culpable, y eso que mi nutricionista me daba sobres para evitar que mi cuerpo absorbiera parte de las grasas de los alimentos. Pero ahí esta lo que me preocupaba, me daba miedo que por comer un día algo que no estuviera en mi dieta, me hiciera fracasar en todo. Ya ves tu es una tontería. Ahora estoy aprendiendo a aceptar que si algún día como fuera, y me doy un capricho tengo que tomármelo con normalidad. Al fin y al cabo cuando termine de alcanzar mis metas, seré yo quien tenga que elegir que alimentos tomare. El sentimiento de culpabilidad no nos lleva a nada. Por eso si os sentís culpables pensar: “Vale he comido algo que no debía o mas de lo normal, lo acepto, y lo mejor que puedo hacer ejercicio.” O algo así por ejemplo, algo que nos haga sentir bien. El caso es que a nuestras cabezas les gusta sentirse culpable, y porque engañarnos aveces los sentimientos negativos hasta pueden ser adictivos, y mas fáciles que tomar otras medidas mas positivas. Así que si algún día nos saltamos la dieta, todo sigue igual de bien, porque la mayoría de días seguiremos comiendo igual de sano, y equilibrado.

El Haiku de las Palabras Perdidas

Mi opinión sobre un libro como este tenia que aparecer si o si en mi blog. Este libro lo encontré por casualidad en un kiosko más o menos sabía que estaba relacionado con la cultura japonesa, y eso fue lo que me llamó a la hora de comprarlo. Ya tenía otro libro de esta autor que regalaron hace años, pero digamos que en esa época no era tan buen lector como ahora, lo intenté leer pero en su momento no me convenció. Sin embargo después de haber leído "El H¡haiku de las palabras perdidas"  me arrepiento de no haberlo leído su otra novela, así que lo retomaré en cuanto pueda. Sin exagerar, diría que es uno de los mejores libros que he leído en mi vida, al menos uno de los que me han hecho sentir tantas emociones en mi propia piel. Esta novela cuenta dos historias paralelas que de algunas manera están conectadas. El argumento habla de temas tan duros como el holocausto nuclear, y también sobre los debates nucleares, todo esto combina con una fuerte historia de amor. No quiero dar muchos detalles, ya que es de estas historias que no puedes entenderlas, sino las lees. A pesar de tener muchas páginas la lectura no se me hizo para nada pesada, es más quería seguir leyendo más y más. El autor te sumerge de lleno en la cultura japonesa tanto del pasado como del presente. Al leer esta historia de das cuenta de la fuerza que tiene el pueblo Nipon, de como se fortalecen con las adversidades.

Sinopsis

Nagasaki, Agosto de 1945
Kazuo, un muchacho occidental afincado en Japón, y Junko, la bella hija de una diseñadora de arreglos florales, han acordado encontrarse en una colina para sellar su amor adolescente con un haiku que esconde un secreto sobre su relación. Minutos antes de que llegue la hora de la cita, la bomba atómica convierte la ciudad en el peor de los infiernos.

Tokio, Agosto de 2010
Emilian Zäch, un arquitecto suizo cuya vida se está desmoronando, asesor de Naciones Unidas y defensor de la energía nuclear, conoce a una galerista de arte japonesa obsesionada con encontrar al antiguo amor de un antepasado. A través de estas dos historias paralelas y de su sorprendente  unión final, Andrés Pascual teje una emotiva trama sobre la importancia de asimilar las tragedias del pasado para enfrentar los retos del presente y escribir nuestro propio destino

Saga Tales

Las entradas de mi blog sobre videojuegos son un poco escasas, asi que hoy toca entrada sobre otra de mis sagas favoritas de RGP. Se trata de la saga Tales. Mis videojuegos favorios de esta Saga son: Tales of Symphonia, y Tales of Phantasia. Cada videojuego tiene una historia distinta, y exactqamento no son los mismos mundos pero se nota la esencia de la saga en cada uno de ellos. Hay muchos mas videojuego pero la mayoria de ellos no a salido en españa, y algunos de los que han llegado estan sin traducir, lo cual me parece penoso que no lleguen en castellano. Hablare un poco sobre estos dos que conozco.

Tales of Tales of Symphonia: Este es el primero que jugué, y de alguna manera fue el que me pegó la pasión por los videojuegos de este tipo. Su historia es larga, y una de las mejores que he jugado. Lo jugué para la consola Game Cube. Recuerdo las largas horas que pasaba jugando, y lo que me costaba derrotar a los jefes.Sinopsis (Wikipedia): El juego comienza en Sylvarant, que está muriendo debido a la constante pérdida de maná, la fuente de energía que es necesaria para la magia y también el apoyo a la vida misma. Cuando los cultivos empiezan a marchitarse y las condiciones de vida se vuelven difíciles, el pueblo pone sus esperanzas en el Elegido ("Chosen One"), un mesías y siervo de la diosa Martel, que puede revertir los males del mundo, completando el periplo del Mundo de Regeneración. La elegida es un niña llamada Colette Brunel, protegida por sus amigos de la infancia Lloyd Irving y Genis Sage, su maestra Raine Sage, hermana mayor de Genis Sage y Kratos Aurion, un mercenario con un misterioso pasado. Con el fin de regenerar el mundo, el Elegido debe viajar de un continente a otro, despertar los Espíritus Supremos que duermen en antiguos santuarios conocidos como sellos ("seals"). Con cada sello en libertad, el Elegido está más cerca de convertirse en un ángel. Cuando el Elegido se transforme completamente en un ángel, el mundo será regenerado.

Tales of Phantasia: Este lo jugué en la GBA, por lo que tengo entendido fue el primer Tales que salio en la antigua consola SNES. También tiene una buena historia, es un poco mas sencilla que la del otro juego pero no por eso menos importante.

Sinopsis (McAnime): Narra la historia de Cless, Mint y Chester, cuyo mundo se encuentra en peligro debido a la resurrección del Dios del Mal, Dhaos. Ellos lucharán en una batalla más allá del tiempo junto a Arche y Klarth (procedentes del pasado y poseedores de la extinguida magia en la línea temporal de Cless y el resto) y Suzu (una ninja del futuro que busca venganza contra Dhaos). Juntos emprenderán un viaje para conocer los ocultos motivos e intenciones de Dhaos y acabar de una vez por todas con él.

Mi Salud VIII

Estoy tan emocionado, y motivado. Aprecio la gran acogida que tuvo la semana pasada la entrada con mi foto. Las visitas de mi blog han aumentado mucho esta semana. Así que gracias a todos los que me apoyáis. Tal es mi entusiasmo que me han entrado ganas de escribir una semana más sobre mi salud. Ya la semana que viene escribiré sobre otros temas que no tengan nada que ver. También me ha inspirado esta entrada un comentario de un usuario de foro adelgazar, que me felicitaba, pero también se preocupaba por mi perdida tan rápido de peso, por si sufría el efecto rebote. Como le dije gracias a mi asesora que me sigue semana a semana, y es ella quien me guía. Así que todo lo que estoy perdiendo lo hago a base de comer comida sana, y variada (que antes repetía mucho algunos tipos de alimentos), y andar a diario. Pero el tema sobre las dietas milagrosas es algo que me gustaría hablar. Ya que es verdad que hay gente que esta desesperada por adelgazar, y se atreve con cualquier cosa. Una de las cosas que pienso de que estoy perdiendo mucho peso en seguida, es por los muchos kilos que tenia. Esta claro que cuando vaya adelgazando en cada etapa sera distinto. Por eso no quiero que la gente que desea tener un peso saludable no se obsesionen por perder peso como lo estoy perdiendo yo. Ya que cada persona es diferente. Así que la mejor dieta es la que le da a nuestro cuerpo lo que necesita. Como digo perder peso es algo secundario lo primordial es llevar una vida sana, y eso ya nos llevara a buen peso sin obsesiones. Una de las cosas que me motivan a tener una vida sana es dar ejemplo al que este yo. Pensar que vuestros ejemplos como el mio, pueden sacar de la oscuridad a mas de un@. Ningún cuerpo es perfecto, aunque en los medios se enfoquen en enseñarnos lo contrario. Cada uno es especial como es, incluso sino queremos reconocerlo.

Mi Salud VII

Ya han pasado tres meses desde que empecé, y bueno cada tres meses más o menos me sacaré una foto. Aquí veréis la primera foto que me hice cuando empecé esto, y la foto que hice ayer. He de admitir que tampoco soy de los que les encantan que les hagan fotos sino me creéis preguntarle a mis amigos, pero es por una buena causa. No es que salga muy favorecedor que se diga, pero bueno no voy a participar en concurso de modelos, y eso no es lo más importante, lo que importa es que se nota la perdida de peso de una foto a otra. Son 45,25 kg de diferencia entre una foto, y otra. Siempre me ha gustado ver fotos de antes y después, son una de las cosas que me motivan. Por eso yo también lo he hecho, además mi asesora nova line también me lo recomendó. Espero que esta imagen motive a más de un@. 

 

Mi Salud VI

Cada semana que pasa voy perdiendo una media de entre 2Kg y 3 Kg. Estoy bastante sorprendido con las metas que estoy logrando paso a paso. Si me hubieran dicho que iba a perder tantos Kg hace tres meses no lo hubiera creído. Y todo esto lo consigo a base de seguir mi dieta, y salir a andar a diario. Lo estoy llevando mejor de lo que pensaba. Aunque pueda parecer que todo me esta siendo demasiado fácil, no es del todo cierto. Hay días en las que uno se sienta más vago o más triste. Pero esto es lo mas normal en las personas. No siempre vamos a estar motivados, y estar llenos de energía, especialmente si hemos tenido una vida sedentaria, y mal cuidada. Pero si tenéis un día de estos hay que seguir adelante, aunque sea sin ganas, porque paso a paso nos demostramos a nosotros mismo que si sin ganas podemos llegar lejos, teniendo ganas llegaremos mucho más lejos aun. Que más da que el día esté gris, o que nos hayamos levantado con el pie izquierdo, yo también tengo días de estos mas de los que quiero. Pero con esfuerzo podemos hacer de un día gris, un día soleado. Lo importante es saber que somos capaces de lograr un cambio para mejor, igual que yo no he logrado estar gordo de un día para otro, tampoco alcanzare mi peso ideal de un día para otro. Las cosas hay que hacerlas con pasos pequeños, pero seguros. Hacer de cada hoy, un día especial. Como dice la canción “Dicen que Dicen” de La Oreja de Van Gogh, “Caer esta permitido, levantarse es una obligación”. La semana que viene escribiré la siguiente entrada, y podréis ver las fotos de como era cuando empecé, y como estoy ahora.

Os dejo con canciones para levantar el ánimo ;)

Cometas por el cielo: en directo desde América

Salió a la venta el 18 de Septiembre de esta semana, y yo lo recibí el mismo día. Siempre que sale algo nuevo de LOVG suelo estar contento. Es el segundo álbum de directo que ha realizado LOVG, y el primero con Leire Martínez. Voy a dar mi opinión sobre las cosas que han gustado, y cuales no.

Hablare primero sobre el cd. Incluía quince canciones, diez del concierto de México con publico, y cinco del concierto de argentina sin publico. Las canciones que han escogido no todas me han parecido acertadas como: La Playa, París o Muñeca de Trapo. Para mi gusto son grandes canciones, pero siempre acaban poniéndolas en lugar de darle la oportunidad a otras canciones. Las canciones de Argentina son las que me han gustado sobre todo: Rosas (aunque también pienso que usan mucho esta canción) y Inmortal. Estas dos canciones tienen un aire distinto en directo, y sin publico parecen casi versiones de estudio.

Ahora vamos a por el dvd. La parte de México tenia diez canciones las misma que salen en el disco. Me esperaba mas de esta parte ya que en el concierto habían muchas mas canciones que se han echado de menos en este álbum. Ente ellas: Dulce Locura, Esta Vez No Digas Nada, Vestido Azul, Geografía, Cuidate, Dos Copos de Nieve, y seguramente me deje alguna mas. Para mi ha sido una decepción que faltaran estas canciones si hubieran puesto estas canciones seguro que el álbum hubiera triunfado más. Lo mejor de la parte del concierto es la calidad visual, y también la emoción del publico.

La parte de Argentina la mejor del disco. Si duda el paisaje de las Ruinas de Quilmes es una maravilla, y junto con las canciones LOVG es mas mágico aun. En este directo hay quince canciones, a pesar de que algunas son de las que se han repetido como pongo mas arriba, en esta parte se lo perdono. Cada canción luce de manera especial en esta parte. Se aprecia bastante que entre la mayoría de canciones el grupo diga algunos comentarios.

He oído que hay muchas versiones del dvd no van muy bien, incluida la mía. Para poder verlo como no me lo reproducía ningún reproductor, tuve que ponerlo desde el ordenador. También he echado de menos algún extra como alguna maqueta inédita como Sol de Menta. Pero al menos el grupo tiene una gran sorpresa para todos. No se como lo hacen pero me sacan de quicio las sorpresa, espero que lo digan pronto, y que se algo bueno, y si es forma de canciones mejor.

Aquí esta el disco en Spotify: http://open.spotify.com/album/21dyIYJNw2vVugY9L2U0go