Mi Salud XII

Por fin el ansiado día ha llegado. Tenia muchas ganas de escribir, y de subir esta entrada. Puedo decir orgulloso que he sobrevivido a las comidas navideñas. Ya se que esta entrada es para subir la nueva foto pero ya que estoy hablare un poco sobre mis experiencias navideñas. Gracias a mi asesora nova line que me dio indicaciones para seguir la dieta en estos días no ha sido difícil. La mayoría de días he seguido la dieta sin problemas. En las comidas o cenas especiales tampoco he tenido problemas porque he comido un poco de todo, también he tenido la ventaja de que mi estomago se ido acostumbrando a comer sano, y lo notaba lleno en poco tiempo. Por ejemplo si un día tenia una cena especial pues al medio día comía mas ligero. También he procurado andar todos los días, y es algo que mi cuerpo a agradecido. Eso si de ves en cuando me he dado algún pequeño capricho como tomar un bombón de chocolate.

Bueno ya no me entretengo mas aquí tenéis la nueva foto al lado de las anteriores para que se note la diferencia. Recordar también que no se me da bien posar en las fotos xD. De la primera imagen a la segunda perdí 45,3 kg, y de la segunda a la ultima he perdido 32 kg. Desde que empece hace seis meses he perdido en total 77,3 kg. Todo esto lo estoy consiguiendo bajo control, y mi salud esta supervisada por profesionales.

Espero que esto motive a mas de un@ pero recordar cada persona tiene su propio ritmo de adelgazar, así que hay que enfocarse en la salud no en la apariencia física. Lo importante es tenernos autoestima, y no dejarnos influenciar por las apariencias que podamos ver en medios públicos. Ya que cada persona es única y diferente.