Décimo capítulo:
El ego
Indicaciones: 1-
Piensa en los problemas que tengan una solución inmediata. 2-Escucha
activamente una persona al día. 3- Desconecta para relajarte, aunque
sea por unos minutos.
El ego, es esa voz
que tenemos en la conciencia, que critica o juzga lo que hacemos, o
hace que no pongamos a la defensiva cuando nos vemos amenazados. Más
o menos ese el concepto que una vez tuve sobre el ego, ya que es un
tema complejo. Está claro que no tiene porque ser algo malo, hay
momentos en que viene bien tener ese carácter, pero si nos regimos
siempre por él, es cuando empiezan los problemas. Las indicaciones
de esta semana me han parecido sencillas en la teoría, pero
complejas en la practica, muy similares a las del capítulo de la
preocupación. Y aunque parezca mentira, la indicación que más me
ha costado ha sido la tercera. Con las dos primeras he ido poco a
poco, y aún así tendré que esforzarme más. Al ser muy exigente,
siento que a veces me cuesta desconectar, lo que más me ayudado es
enfocarme en las aficiones que me gustan.
En general seguir
las pautas de “La dieta espiritual”, esta siendo una experiencia
curiosa, me esta obligando ha hacer cosas a las que no estaba
acostumbrado, a pesar de que siempre había intentado ser positivo.
El siguiente capítulo será “Anclarse en el pasado”
No hay comentarios:
Publicar un comentario