Aquí voy la segunda
parte de Mi Salud. Como sabréis los que habéis leído la entrada
anterior consiste en mi camino paso a paso hacia una vida mas
saludable. La verdad es que en estas semanas he tenido obstáculos
como las vacaciones, y cumpleaños, pero aun así he superado mis
límites, y me he sorprendido con los resultados. Llevo como unas
tres semanas desde que empecé con la nutricionista de Nova Line, y
perdido 15 kg. Tampoco he hecho mucho esfuerzo para conseguirlo
simplemente he seguido las dietas (que cada semana es distinta por lo
cual no se me hace tan monótona), y andar un poco mas cada día.
Sigo estando muy motivado, de hecho hoy he podido ponerme una
camiseta que hace como un par de años que no me servía. Espero que
mis resultados motiven a la gente que esta en una situación. Lo
importante no es perder kg por perder, yo me estoy enfocando en una
dieta que es equilibrada, y en reeducar mi manera de comer.
Para mi la comida
era como una manera de desahogar mis penas, nunca he tendido a comer
guarradas en plan gominolas, pero si que repetía mas de un plato, y
eso poco a poco me ha llevado a engordar demasiado. Como he dicho lo
importante es aprender a valorarnos, y por mucho nos intenten
ofender, tenemos que ser fuertes, ya que no estamos solos porque hay,
y habrá mucha gente que nos apoye. También me hice una foto al
principio de hacer la dieta, para cuando haya perdido mas kg las
subiré para que veías los resultados. Ya os contaré mas dentro de
unas semanas sobre mis avances. ¡Namaste!
